Respiration alternée - Nadi Shodhana Pranayama
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Les styles :
- Pranayama
- Adoucir le syndrome prémenstruel
- Amour
- Ménopause
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
La respiration alternée équilibre les deux hémisphères du cerveau, apporte le calme, le retour vers soi et la détente. Laissez-vous guider dans la douceur pour être dans la présence et trouver l'harmonie et l'état d'unité dans tous les aspects de votre être. Accessoire : tapis de yoga
(16 avis)
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Corinne G. FR - Aniche
Merci Valérie pour cette séance très bien expliquée et j'adore la version doigts posés sur le troisième œil .Namasté.
Stéphanie B. FR - AUDENGE
Merci Valérie
Paola C. FR - Echirolles
Merci Valérie
Véronique S. BE - Aywaille
Merci
Marie-Valérie A. FR - CHANAZ
Super merci! J'adore les doigts sur le front, c'est vrai que me contact avec le 3 eme oeil est "concentrant"
Jocelyne R. FR - Chorges
Super Très bien expliqué. Namaste.
Claudine G. FR - Perpignan
Merci, belle vidéo apaisante
Veronique F. MC - Monaco
Merci ! Belles explications, belle voix, belle atmosphère.... bien être ressenti !
Evelyne D. FR - Marines
Quel bienfait ressenti !!!
Emmanuelle B. FR - Brioude
Merci beaucoup ! Explications très claires. Namaste
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
Merci, c'est très relaxant. Comment doit on finir ? Si nous commençons à expirer à gauche est ce que la dernière expiration est gauche aussi ? Ou bien on fini à droite ?
Carole E. FR - Pacy-sur Eure
Merci infiniment. Namasté
Sophie S. FR - Preignan
Merci Valérie pour vos explications très claires et les différentes variantes proposées pour la position des mains. Belle respiration qui me procure harmonie, paix et détente. .
Catherine B. FR - La Varenne
Merci !
Maryse L. FR - ROSOY
Merci pour cette pratique
Carine B. FR - Mitry mory
Merci! J'aime beaucoup la.respiration alternée. Cela.amène calme et équilibre
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