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Avoir du tonus et égayer sa journée
5.0000Cette séance est conçue pour réveiller le corps et l’esprit, et trouver du tonus pour passer une journée sereine et dans la joie. Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, et étirement des muscles des jambes. Les bienfaits psychologiques : favorise un esprit clair et favorise la confiance en soi. Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent. Matériels nécessaires : une brique de yoga et une couverture.
Chantale P. CA - Québec
Toujours un véritable plaisir Aline merci. NAMASTE!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Plaisir partagé, chère Chantale 😊 Merci pour ton partage 💞 Namasté🙏🏼☀️🌺
Stéphanie H. BE - Seneffe
Doux et énergisant en même temps, le ton idéal du début de ma journée. Merci Aline, Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Contente de lire que cette séance a pu apporter ce dont tu avais besoin pour bien débuter ta journée. 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. 💕 Namasté Stéphanie 🙏🏼🌼
Sophie G. FR - Reims
Très belle séance autant pour le corps que l'esprit. J'aborde ma journée dans la joie. Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe 😊 Mon cœur est ravi de lire que la joie s'est manifestée à l'issue de votre pratique. Merci d'avoir pris le temps de faire ce beau partage, Sophie 💖 Merveilleuse journée 🙏🏼💐
Nathalie B. FR - Royat
Top pour démarrer la journée. Merciiii
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec grand plaisir, Nathalie 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. 💕 Namasté 🙏🏼🌼
Caroline G. FR - BIRIEUX
Merci Aline, c'est une bien agréable séance pour semer de belles graines pour la journée à venir. Avec cela, on est bien armée pour l'aborder avec gaieté et sérénité. Merci !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique 😊 Le plaisir est pour moi ! Merci d'avoir pris le temps de me partager tes ressentis, Caroline 💖 Merveilleuse journée à toi 🙏🏼💐💐💐
Sylvie P. FR - LAROIN
Super. Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
💛🙏🏼🌼
Karine P. CA - Saguenay
Merci beaucoup belle Aline, toujours un plaisir de débuter ma journée avec une de tes séances :)
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bon matin, belle Karine 😊 Avec plaisir et merci à toi pour ton partage qui me met en joie ! Belle journée à toi 💖🙏🏼💐
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Une séance parfaite pour sa durée, pour le matin et qui permet de faire travailler tout le corps dans la douceur mais de façon efficace. Merci Aline, j'adore toutes tes séances.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Merci d'avoir pris le temps de me partager tes ressentis, Joëlle 💖 Cela me touche le cœur. Merveilleuse journée à toi 🙏🏼💐💐💐
Bernadette B. FR - Chelles
J'ai découvert cette séance ce matin, et j'en suis heureuse. Je garde pour la journée la détermination de la vivre avec enthousiasme! Un ressenti trop souvent oublié. Mon corps aussi a aimé. Merci Aline. Je vais refaire cette séance!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Bernadette 😊 Merci d'avoir partagé tes ressentis d'après-pratique, je les reçois avec joie et je suis ravie de voir que cette séance t'a apporté autant de bienfaits ! Namaste 💖🙏🏼💐
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX
Merci pour ce beau début de journée; namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec grand plaisir, Laurence 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. 💕 Namasté 🙏🏼🌼
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Namasté 🙏 Aline pour cette belle séance matinale ☀️. La prochaine fois je vais faire quelques échauffements avant pour mes poignets. Ils étaient un peu raides au départ .
Aline R. FR - Saint-Pierre
Namasté Judy 🙏 C'est un plaisir 😊 Pour les poignets, c'est une excellente idée ! Bravo d'être attentive à tes besoins, rien n'est figé dans une séance, tout s'adapte. Plus que de faire du yoga, tu es en yoga 💖 en union avec tes sensations et tes besoins. C'est beau 🙏🏼🌼
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Merci Aline 🙏 Disons que j’ai eu une superbe professeure 💖 qui m’a apprises à être à l’écoute de mon corps et de faire des échauffements 😂 Merci encore pour cette belle séance 🌸
Aline R. FR - Saint-Pierre
Hihihi ! Exact, Judy ✨✨✨ Nous avons été vraiment à bonne école 😊 Je te souhaite une merveilleuse journée 💞 Namasté 🙏🏼☀️
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aline... Séance bien guidée , comme toujours, dynamique juste assez ..Je me sens prête pour accueillir cette journée dans la joie et la diffuser autour de moi... Namsté.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique, Corinne 😊 Il n'y a rien de mieux que de commencer la journée dans la joie et de la transmettre autour de soi 💕☀️🌺 Merci à toi pour ce joli partage qui me donne aussi la joie 🙏🏼
Joelle V. BE - Bruxelles-Schaerbeek
Superbe séance, je l'adore pour commencer la journée.. Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance ait apporté les bienfaits escomptés ! Joelle, merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis 💛🙏🏼🌼🌼🌼
Sally L. FR - SASSIS
Merveilleuse séance. merci Aline. Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec grand plaisir, Sally 😊 Merci pour votre témoignage 💕Namasté🙏🏼🌼🌼🌼
Marie-Rose S. CH - La Tour-de-Trême
Parfait pour bien débuter sa journée, merci beaucoup Aline !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie-Rose, C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage ❤️🙏🏼🧚♀️🌸🌸🌸
EVELYNE M. FR - LES GUERREAUX
Très bon cours
Aline R. FR - Saint-Pierre
😊 Evelyne, merci pour votre partage 💓 Namasté 🙏🏼💐💐💐
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