Voici un cours axé sur le système lymphatique. Nous venons stimuler cette circulation en douceur par des mouvements doux issus du Qi gong puis avec quelques postures de yoga qui renforce les jambes, qui activent nos abdominaux, notre chaine myofasciale antérieure et la chaine spirale. Accessoires : un ballon dégonflé aux ¾, une sangle
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Légéreté dans tout le corps mais aussi impression de force ,de netteté Merci Cindy pour cette séance à refaire Namasté
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