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Courte routine yoga du matin
5.0000Séance sur le modèle d’un pratapana pour réveiller le corps et l'énergie en prenant conscience de sa respiration et de sa colonne vertébrale. L'intention est de mettre le focus sur la colonne vertébrale afin d'être plus attentif à sa posture, surtout quand on se baisse, et de poser sa respiration pour s’ancrer avec tadasana et faire monter doucement l’énergie. Cette séance permet de commencer la journée sur de bonnes bases. Accessoires : une ou deux briques, une couverture.
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIÈS
Merci Gladys, pour cette courte séance à l'enchainement fluide et doux.
Isabelle O. FR - Souilhe
Merci Glagys pour cette séance agréable pour commencer la journée
Gladys D. FR - Muret
Merci Isabelle 🙏🏻 C'est avec plaisir que je reçois votre retour de pratique. Prenez bien soin de vous ❣ bonnes pratiques 🌹
Sylvie H. CA - Rimouski
Merci beaucoup! Ça m'a fait du bien.
Gladys D. FR - Muret
Merci et bravo Sylvie ! Pour votre retour de pratique🫶 Je suis heureuse de lire cela 🙏🏻Namasté
Gladys D. FR - Muret
Merci et bravo Sylvie ! Pour votre retour de pratique🫶 Je suis heureuse de lire cela 🙏🏻Namasté
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Merci Gladys pour cette séance courte et bénéfique !
Gladys D. FR - Muret
Merci et bravo Sylvie ! Pour votre retour de pratique🫶 Je suis heureuse de lire cela 🙏🏻Namasté
Gladys D. FR - Muret
Merci et bravo Sylvie ! Pour votre retour de pratique🫶 Je suis heureuse de lire cela 🙏🏻Namasté
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