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Décompresser et retrouver de l'énergie
4.9545Cette séance est conçue pour se connecter avec son corps, calmer son esprit. Les postures proposées permettront d’augmenter la flexibilité et la mobilité du corps, à créer plus d’espace physiquement et mentalement, à décompresser et à se sentir bien. Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, étirement et renforcement des muscles des jambes Les bienfaits psychologiques : enracinement, calme le système nerveux, calme l’esprit Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent, paix intérieure, conscience de la relation entre le corps, l’esprit et les émotions Matériels nécessaires : deux briques de yoga et/ou une couverture pliée. Mon site internet : https://aline.yoga/ Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/
Francoise D. FR - grand aigueblanche
Séance parfaite faite 1h après une sortie de randonnée. Récupération totale. Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe 😊 Merci d'avoir pris le temps de me partager votre expérience, Françoise 💖 Merveilleuse journée 🙏🏼💐
Monelle B. BE - Niel
Merci de mon cœur à votre cœur Namaster 🙏🧡
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Monelle 💝 Merci pour votre présence 🙏🏼✨
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Aline pour cette séance géniale pour moi, car elle remet tout en équilibre, je la referai pour le serpent que je n’ai pas bien réussi 🙏🏻😍.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Je suis ravie de lire que tu as apprécié de réaliser cette séance, Evelyne ! Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis 😊 Pour le serpent, cela viendra avec la pratique. Namasté 🙏🏼🧚♀️🌸
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Tellement de plaisir à faire cette séance. J'adore. Merci 😍
Aline R. FR - Saint-Pierre
Mon cœur est ravi de lire que tu apprécies beaucoup cette séance 😃 💕 Merci pour ce beau partage, Catherine. Namasté 🙏🏼🌼
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Merci Aline pour cette merveilleuse séance... je l'adore 🙏👍
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe 😊 Je suis honorée de pouvoir t'accompagner à travers cette séance 💕 Namasté 🙏🏼✨
Florence G. FR - Soorts Hossegor
Magnifique séance. Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
😊 Merci pour ce partage, Florence ! Mon cœur est heureux de lire que vous avez apprécié de faire cette pratique 🙏🏼🧚♀️🌸
Anne G. FR - COUCHEY
Merci pour tout ce bien-être après la séance douce et complète.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec joie 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés étaient au rendez-vous. C’est superbe ! Namasté, Anne 🙏🏼🧚♀️🌸
Françoise C. FR - MOIRANS
Belle séance alliant détente et concentration au rythme du souffle.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci d'avoir pris le temps pour faire ce beau partage, Françoise 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés étaient au rendez-vous. Namasté 🙏🏼🧚♀️🌸
Jackie F. FR - Paris
Très bonne séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
😊 Merci pour ce partage, Jackie ! Mon cœur est ravi de lire que vous avez apprécié de réaliser cette pratique 🙏🏼🧚♀️🌸
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Merciiii Aline ... j'adore cette séance à la fois douce et puisssante 👍👍🙏🙏🙏
Aline R. FR - Saint-Pierre
Mon cœur est ravi de te lire et de recevoir ton retour, Catherine 😊 Merci pour ton beau partage, le plaisir est pour moi. Namasté 🙏🏼☀️🌺
Chantale P. CA - Québec
Chère Aline, cette séance était ce dont j'avais besoin ce matin, merci xxx
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, chère Chantale 😊 Tu peux surtout te remercier toi d'avoir choisi de te poser sur ton tapis pour cette pratique. Namasté. 🙏🏼☀️🌺
Caroline G. FR - BIRIEUX
Encore une très chouette séance avec un savant et délicieux dosage entre douceur et énergie. Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Caroline 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement pour ta pratique. Namasté. 💕🙏🏼☀️🌺
Micheline H. FR - Beaumes de Venise
Super détente ...🙏 namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés étaient au rendez-vous, Micheline. Namasté 🙏🏼🧚♀️🌸
Sylvie P. FR - LAROIN
Super séance pour évacuer le stress.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sylvie 😊 Merci d'avoir partagé vos ressentis d'après-pratique, je suis ravie de lire que cette séance vous a été bénéfique ! Belle journée ❤️🙏🏼🌷
Isabelle O. FR - Souilhe
Gratitude Aline pour cette agréable séance, en conscience pour le relâchement.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec joie, Isabelle 😊 Merci pour ton partage, et je suis ravie de lire que les bienfaits escomptés étaient là. Namasté 🙏🏼💐
Géraldine B. FR - Flaviac
J'ai beaucoup aimé cette séance. Merci Aline🩵
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Géraldine, Mon cœur en est ravi 😊 Merci pour ton partage, le plaisir est pour moi. Namasté 🙏🏼☀️🌺
Sylvie P. FR - LAROIN
Seance parfaite pour bien commencer la journee.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sylvie, Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis 😊 Mon cœur est ravi de lire que la séance est parfaite pour vous 💕 Namasté 🙏🏼🌼
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE
Merci Aline, c'est toujours un grand moment de bien-être et de sérénité avec vous!
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Emmanuelle 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 🙏🏼☀️🌺
Evelyne D. FR - Marines
Merci beaucoup Aline pour cette belle séance qui apporte conscience et détente.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir 😊 Merci pour ton partage, Evelyne 💓 Namasté 🙏🏼💐
Stéphanie H. BE - Seneffe
Un doux relâchement physique, émotionnel et mental, merci pour cette belle séance. Je ne suis jamais déçue par votre façon de nous guider ... Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Stéphanie 😊 Merci d'avoir partagé vos ressentis d'après-pratique, mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Namasté 💖🙏🏼💐
Sylvie L. FR - Toulon
Beaucoup de douceur et d'apaisement et de lâcher prise merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire qu'autant de bienfaits se sont présentés à l'issue de ta pratique ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, belle Sylvie ❤️🙏🏼🧚♀️🌸
Daniele A. FR - Puygouzon
Merci pour cette belle séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Daniele 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 🙏🏼☀️🌺
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