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ELDOA - Le rôti de fesses
5.0000Lors de cette séance d'ELDOA, nous « cuisons » lentement les muscles fessiers qui se trouvent non seulement derrière ton corps, mais aussi sur le côté et en partie à l'avant. Tu pourras ainsi améliorer à la fois la rotation interne et externe de tes hanches.
Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séries pour la découvrir !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Refaire la séance est bénéfique. Les articulations gagnent en amplitude de mouvement. Les tensions musculaires du côté gauche s'amenuisent. Merci Julie.
Julie C. CA - Lévis
Je tiens à remercier sincèrement pour vos retours positifs. Je suis ravie que la séance ait été bénéfique pour vous et que vous ayez ressenti une amélioration au niveau des articulations et des tensions musculaires. Merci encore !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Des crampes au pied, hanche gauche tendue, posture exigeante mais bénéfique. ♀️♀️
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez trouvé le cours bénéfique malgré les crampes au pied et la posture exigeante. Continuez à pratiquer et à prendre soin de votre corps !
Marie-Claire T. CA - SCB
Ça prend du focus, en même temps vos précisions me gardent centrée et ça passe vite. Merci encore
Julie C. CA - Lévis
Je vous remercie pour votre retour positif. Je suis ravie que ses précisions vous aient aidée à rester concentrée et que vous ayez apprécié le contenu
Marie-Claire T. CA - SCB
Ouf! Ça y va par là, bien contente
Marie-Claire T. CA - SCB
Ça me laisse avec une envie de pleurer, je relaxe donc au sol.
Julie C. CA - Lévis
Je comprends que chacun de nous réagit différemment et rassurez-vous ce n'est pas un signe nécessairement négatif. Continuez à prendre de soin de vous !
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
C'était une découverte de l'ELDOA et c'est comme une évidence pour moi! Une pratique qui vient totalement en complément de ma pratique de hatha yoga. C'était éxigeant parfois et ça augmente la rythme cardiaque aussi! Merci Julie
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez découvert l’ELDOA et que cela complète votre pratique de hatha yoga. Merci pour votre retour positif !
Valérie D. FR - Bayonne
C puissant!!Merci.Namasté
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour votre retour positif ! Namasté !
Stéphanie H. BE - Seneffe
Séance très atypique pour moi :-), mais très agréable ! Un peu challenging du point de vue de la concentration, mais je sens à présent très bien l'ouverture et la tonicité installées. Merci !
Julie C. CA - Lévis
Je tiens à remercier chaleureusement pour cet avis. L'ouverture et la tonicité ressenties sont très appréciées. Merci encore !
Magaly C. FR - Canteleu
Oula, j'ai eu bien chauf à la fin :) Merci beaucoup, c'était un régal ce rôti :)
Julie C. CA - Lévis
Merci infiniment pour votre retour positif ! Je suis ravie que le rôti vous ait plu et que vous ayez apprécié la vidéo.
Géraldine B. FR - Flaviac
De beaux exercices à faire et refaire! Exigeants mais qui font du bien. Une belle discipline pour aller au plus profond du corps
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que les exercices aient été appréciés. Oui ils visent à explorer en profondeur le corps et à procurer du bien-être.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Très intéressant mais à pratiquer plusieurs fois pour bien saisir tous les placements
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis ravie que vous ayez trouvé le cours intéressant. Il est effectivement recommandé de le pratiquer plusieurs fois afin de bien saisir tous les placements enseignés. N'hésitez pas à continuer à pratiquer.
Veronique F. MC - Monaco
Oui super séance avec quelques crampes aussi mais ça travaille bien !!!! Merci
Julie C. CA - Lévis
Je tiens à vous remercier pour votre retour positif. Concernant les crampes lors de l'échauffement au niveau des fessiers, il est important de s'assurer d'une bonne hydratation et de bien s'échauffer avant l'exercice pour éviter ce type de désagrément.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Ai gagné en mobilité des hanches. Crampes lors de l'échauffement au niveau des fessiers lors du transfert des jambes sur le côté et lors de l'inversion et ėversion.♀️♀️
Julie C. CA - Lévis
Je tiens à vous remercier pour votre retour positif. Concernant les crampes lors de l'échauffement au niveau des fessiers, il est important de s'assurer d'une bonne hydratation et de bien s'échauffer avant l'exercice pour éviter ce type de désagrément.
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