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    Dans cette séance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut être réalisé le matin pour bien commencer la journée. L’enchainement des postures cadencé par la respiration permet de dynamiser le corps et l’esprit, favorise la concentration et met l’accent sur l’ouverture et la mobilité des hanches.

    Accessoires : deux blocs de yoga

    Avatar de corinne
    Corinne C. FR - Villainville

    Tres belle seance merci.

    Avatar de SYLVIE
    SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE

    Merci Corinne pour votre retour. Namaste. Sylvie

    Avatar de SYLVIE
    SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE

    Merci Corinne pour votre retour. Namaste. Sylvie

    Répondre à Corinne
    Avatar de Monelle
    Monelle B. BE - NIEL

    Merci beaucoup pour cette séance très intense, très agréable 😊 Belle resenti 🙏💐

    Avatar de SYLVIE
    SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE

    Merci pour votre retour. Bonne continuation. Sylvie

    Répondre à Monelle
    Avatar de Anne
    Anne G. FR - COUCHEY

    Séance complète et efficace qui fait travailler tout le corps et libère les hanches. Un grand merci!

    Avatar de SYLVIE
    SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE

    Merci Anne pour votre retour. Très contente que cette séance vous ait apporté du positif. Bonne continuation et bonne pratique!

    Répondre à Anne
    Avatar de Béatrice
    Béatrice B. FR - La Roche Vineuse

    Merci Sylvie, j’ai senti tout au long de la séance l’énergie qui montait, les hanches qui s’ouvraient petit à petit, ton accompagnement avec la respiration m’a fait prendre conscience que parfois je ne décontractais pas suffisamment les muscles qui ne devaient pas travailler ;) Je vais revenir souvent pour cette pratique. Namasté

    Avatar de SYLVIE
    SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE

    Merci Béatrice pour votre retour. Je suis ravie que cette séance vous ait plu. Bonne pratique.

    Répondre à Béatrice
    Avatar de Corinne
    Corinne G. FR - Colmar

    Très belle séance pour dénouer ses hanches!

    Répondre à Corinne
    Avatar de Martine
    Martine G. CA - Quebec

    Magnifique séance, dynamique qui donne chaud! Je la refais régulièrement pour ce qu’elle m’apporte, merci!

    Répondre à Martine
    Avatar de Caroline
    Caroline P. FR - Roissy en Brie

    Belle variante! Merci

    Répondre à Caroline
    Avatar de Danielle
    Danielle F. CA - Montréal

    Merci!

    Répondre à Danielle
    Avatar de Danielle
    Danielle F. CA - Montréal

    Merci beaucoup Sylvie, Cette séance m'apporte tellement de bien que je l'a pratique régulièrement. Je ne laisse pas toujours de commentaires mais elle fait partie de mes favoris et ce pour toujours. Merci! Namasté.

    Répondre à Danielle
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