Les 5 tibétains (version longue)
5.0000Les cinq tibétains sont un enchaînement de cinq exercices de yoga qui proviendrait de monastères retirés de l’Himalaya, popularisé depuis quelques années en Occident. Je vous propose de faire cette pratique version Viniyoga. Préparation, contre-posture, prânâyâma et mantra sont intégrés dans cette version longue. Pour un travail en profondeur.
Marie claire J. FR - angers
Je n'ai pas compris le - 6ᵉ mot
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Bonjour Marie-Claire, je te laisse choisir un mot qui t'inspire à la 6ᵉ fois. Bonne pratique. Lily xxx
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Lili, j'ai adoré cette séance, je le referai régulièrement pour réussir à suivre avec le prana 😀!
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Oui Béatrice, une séance pas évidente, mais qui apporte tellement de bienfaits. Bonne pratique. Lily xxx
Paola C. FR - Echirolles
J'ai adoré cette séance merci Lily
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Paola. Lily xxx
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