Renforcer sa ceinture abdominale en 15 minutes
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4.9149Renforcez la ceinture abdominale. Les postures effectuées profiteront en même temps à soulager le bas du dos en cas de tensions. Les bienfaits psychologiques : calme l’esprit, renforce la concentration et développe la coordination. Matériel : une brique de yoga.
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Tout en douceur, merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Sonia 😊 Merci pour votre partage 💓 Effectivement, la force peut aussi se construire avec douceur 😊 Namasté 🙏🏼💐
Anne G. FR - COUCHEY
C'est tellement agréable de se laisser guider par le son de votre voix! Une très belle séance douce et efficace. Merci beaucoup.
Aline R. FR - Saint-Pierre
💞💞💞 Namasté chère Anne 🙏🏼☀️🌺
Anne G. FR - COUCHEY
Quel plaisir de te retrouver Aline! J'adore tes séances douces et efficaces à la fois. Merci beaucoup
Aline R. FR - Saint-Pierre
Ton message me touche le cœur, Anne 💕 Et je suis ravie de lire que les bienfaits escomptés se présentent à l'issue de ta pratique ! 😊 Merci pour ton joli partage 🙏🏼🧚♀️🌸
Catherine P. FR - Abbeville la riviere
Doux et parfait ,merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Catherine 😊 Merci pour votre partage 💓 Et oui, on n'est pas obligée de "souffrir" pour avoir des abdominaux renforcés 😊 Namasté 🙏🏼💐
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Aline pour cette courte et belle séance. Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Le plaisir est pour moi, Françoise 😊 Merci pour ton partage 💞 Namasté 🙏🏼☀️🌺
Corinne G. FR - Aniche
Super Aline !!! En forme ce matin et bien énergisée après cette séance bien guidée , comme toujours, je continue la série... 🙏
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe, Corinne ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance t'apporte du tonus pour la journée ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage ❤️🙏🏼🧚♀️
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci Aline pour cette séance qui répond parfaitement à ce que je cherchais aujourd'hui, courte et efficace, j'apprécie toujours ton expertise. Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sandra, merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis 😊 Et le plaisir est pour moi 💕 Namasté 🙏🏼🌼
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Parfaite séance quotidienne ! Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Cindy 😊 Merci à toi de choisir mon accompagnement. Namasté. 💕🙏🏼☀️
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci j’adore toutes les séances avec Aline ! Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
💝🙏🏼✨
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Cela fait beaucoup de bien. Merci Aline . ♀️♀️
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Merci pour ce partage, Véronique 🙏🏼🧚♀️🌸
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Belle routine quotidienne avec Aline formidable !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! Bravo pour la routine, Cindy 😊 Comme on dit : Un peu + Souvent = beaucoup de résultats ! Merci d'avoir pris le temps de partager ta pratique 💛🙏🏼🌼
PASCALE B. FR - PODENSAC
Super. Toujours efficace avec des explications limpides. Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, Pascale 🙏🏼🧚♀️🌸
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci Aline !
Aline R. FR - Saint-Pierre
💞🙏🏼🌼
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J’adore ! Toutes les séances avec Aline sont formidables !!!!
Aline R. FR - Saint-Pierre
😊 Merci beaucoup pour ton partage, Cindy 💓 Namasté 🙏🏼💐
Véronique S. BE - Aywaille
Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Véronique 😊 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci beaucoup
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec joie, Marie-Claire 😊 Namasté 🙏🏼🌺🌺🌺
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J’aime toutes les séances avec Aline. Séance courte et efficace ! Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
💝✨ Namasté Cindy 🙏🏼
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. ♀️♀️
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est toujours un plaisir, Véronique 😊 Namasté 🙏🏼💐💐💐
Agnès T. FR - Mantes la Jolie
Beaucoup de bien lors de cette séance. Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis, Agnès 😊 Et le plaisir est pour moi ! Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼
Véronique S. BE - Aywaille
Toujours un plaisir de te retrouver Aline . Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Et pour moi, c'est toujours un plaisir de te lire, Véronique 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 💕🙏🏼☀️
Christell B. FR - Castries
Merci Aline cette séance m’apportée une belle détente
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, Christell 🙏🏼🧚♀️🌸
Marie-Claire T. CA - SCB
Belle séance complémentaire et dynamique.Aline, merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est toujours un plaisir 😊 Merci de prendre le temps de partager, Marie-Claire 💓 Namasté 🙏🏼💐
Véronique S. BE - Aywaille
Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
💝✨Namasté 🙏🏼💐
Evelyne D. FR - Marines
C'est exactement ce que dont j'ai besoin en ce moment: douceur et renforcement...merci beaucoup
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance a apporté les bienfaits escomptés ! Merci d'avoir pris le temps du partage, Evelyne 💛🙏🏼🌼🌼🌼
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merveilleuse séance efficace. Les consignes sont précises et claires. Namasté! Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, Francine 🙏🏼🧚♀️🌸
Cora D. DE - Plankstadt
Merci pour cette belle séance d´abdominaux. Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Cora 😊 Merci pour ton partage 💓 Namasté 🙏🏼💐💐💐
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aline pour cette merveilleuse première séance pour les abdominaux .... Hâte de pratiquer les suivantes...Comme d'habitude , les consignes sont claires et très précises...Formidable! NAMASTE.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance a apporté les bienfaits escomptés ! Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, Corinne 💛 Tout le plaisir est pour moi 🙏🏼🌼🌼🌼
Pascale D. FR - Couzeix
Thème de 1ère approche abdo abordé de façon concise, dynamique d'une courte durée. Donne envie de pratiquer la 2ème et 3ème approche. Bienveillance et attention d'Aline pour toutes les postures. Merci.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Pascale 😊 Merci d'avoir pris le temps pour partager tes ressentis d'après-pratique, je les reçois avec joie ! Belle journée à toi 💖🙏🏼💐
Brigitte P. NC - Nouméa
Est ce qu’il existe une de vos vidéo qui regroupe les 3 séries d’abdominaux?J’apprécie bien aussi cette séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Brigitte, pour le moment on ne peut les réaliser que séparément, mais c'est une idée que je vais retenir pour plus tard, merci ! Namaste
Soumia B. FR - Aubervilliers
J’apprécie beaucoup vos séances, efficaces et simples à réaliser. Tout en douceur
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Soumia, Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis 😊 Mon cœur est ravi de lire que vous avez apprécié de réaliser cette pratique 💕 Namasté🙏🏼🌼🌼🌼
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J’adore toutes les séances avec Aline !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci pour ta magnifique présence, Cindy 💕 Namasté🙏🏼🌼🌼🌼
Édith-Émilie M. CA - Gatineau
Belle pratique, rapide et efficace
Aline R. FR - Saint-Pierre
Le combo parfait alors, c’est superbe ! 😊 Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, Édith-Émilie 🙏🏼🧚♀️🌸🌸🌸
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield
Pour les matins pressés cette séance est formidable pour les abdomimaux. Efficace. Un grand merci!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance a apporté les bienfaits escomptés ! Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis, Josette 💛🙏🏼🌼
Claire G. FR - Lyon
Merci :-) très bonne séance accessible (15 min et facile) bien efficace, on sent qu'on a bossé les abdo et profondément relâché le dos. Idéal en rentrant du travail quand il reste assez d'energie pour 15 min, c'est encourageant et on en ressort bien détendu.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Claire, Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis 😊 Mon cœur est ravi de lire que la séance est parfaite pour toi 💕Namasté🙏🏼🌼
Céline A. FR - Castres
Postures déjà vues avec mon kiné, toujours bon de les refaire.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Superbe ! Merci pour ce partage, Céline 🙏🏼🌸
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
Namaste Marie-Claire 🙏🏼🧚♀️🌸🌸🌸
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance merci Aline!
Aline R. RE - Saint-Pierre
Michèle
Brigite L. CA - Lévis
Bonjour, j’aime aussi beaucoup cette séance. Toute en douceur je l’intègre à ma pratique plusieurs fois par semaine. Mais comme Mme Jadwiga Dupont, je ne trouve pas les 2 autres séances citées dans la video. Est-ce possible d’avoir l’information svp, Merci
Aline R. RE - Saint-Pierre
Bonjour Brigitte, merci pour ce beau témoignage Cela me ravit de savoir que cette séance vous est bien utile Pour retrouver les deux autres séances, il vous suffira simplement de cliquer sur "Vidéos / Séries" en haut de la page, puis sur la barre de recherche en haut de la page, cliquer "Types", choisir "Vidéos" et plus loin sur la même barre, sur "Professeurs" - "Aline Rakotoson Babelon". Vous retrouverez ici les séances recherchées Belle pratique♀️
Brigite L. CA - Lévis
Merci beaucoup! Brigitte
Jadwiga D. FR - BIHOREL
Bonjour, géniale cette séance ! Je trouve pas les deux autres dont vous parlez sur diva yoga. Pourriez-vous m'indiquer le lien ? Merci
Aline R. RE - Saint-Pierre
Bonjour Jadwiga, c'est un réel plaisir ! Pour retrouver les deux autres séances, il vous suffira simplement de cliquer sur "Vidéos / Séries" en haut de la page, puis sur la barre de recherche en haut de la page, cliquer "Types", choisir "Vidéos" et plus loin sur la même barre, sur "Professeurs" - "Aline Rakotoson Babelon". Vous retrouverez ici les séances recherchées Belle pratique♀️
Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Aline. Jackie
Aline R. RE - Saint-Pierre
Avec plaisir, Jackie ️ Merci pour votre témoignage. Namasté☀️
Marguerite L. CA - Lévis
J'adooore! ... Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci pour votre partage, Marguerite. Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
☆☆☆☆☆♡
Aline R. FR - Saint-Pierre
Marie-Claire, merci beaucoup ! Namaste
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J'adore et merci Àline seance parfaite qui complète une seance de la série du matin tes séances Abdos sont efficaces Super !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Cindy, merci beaucoup pour votre partage ! Ravie que cette séance apporte toute son efficacité Namasté
Mariette E. FR - Saulnes
Merci,Namaste.
Manda R. FR - Paris
Merveilleuse pratique à vous ❤️
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Mariette, avec joie ! Namasté
Christiane B. CA - Beloeil
Super bienfait merci beaucoup!
Manda R. FR - Paris
Formidable!!! Merveilleuse pratique à vous ❤️
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Christiane, avec plaisir ! Merci pour votre partage
Colette C. CA - Sainte-Agathe-Des-Monts
❤️
Manda R. FR - Paris
Merveilleuse pratique à vous ❤️
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Colette ! Namasté
Marie Line B. FR - BREST
Belle séance, un peu rapide pour moi. merci Aline
Manda R. FR - Paris
Lumineuse pratique à vous
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie, c'est un plaisir, et merci beaucoup de partager votre ressenti. N'hésitez pas à mettre la vidéo sur pause une fois que la démonstration est faite et que les instructions sont données pour chaque posture, pour vous permettre d'aller à votre rythme
Joanne R. CA - L’Assomption
J’ai apprécié le calme que vous dégagez!
Manda R. FR - Paris
Fantastique
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Joanne, merci pour votre partage de ressentis, cela me touche
Magaly C. FR - Canteleu
Yeh, une belle séance pour ce dimanche matin :) Namasté
Manda R. FR - Paris
Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bravo, Magaly ! Merci pour votre partage. Namasté
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Super
Manda R. FR - Paris
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci Chantal. Namaste
Muriel K. FR - YUTZ
Merci Aline.
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Muriel ! Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Séance douce et agréable pour les abdominaux. ♀️
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Véronique, c'est toujours un plaisir ! Merci pour votre témoignage Namaste
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Aline, toujours un plaisir de faire du Yoga avec vous
Aline R. FR - Saint-Pierre
Sylvie, et moi toujours ravie de vous accompagner
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Toujours avec plaisir, Joëlle ! Merci pour votre présence
Chantale P. CA - Québec
Merci encore...je repete cette seance souvent!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Chantale, c'est avec grand plaisir ! C'est super, un peu + souvent = beaucoup de résultats !
Angela L. CA - Saint lambert
Merci enormement.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Angela, avec joie ! Namasté
Edwige R. FR - GUMERY
Comme toujours un bonheur de vous retrouver, merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Edwige, c'est toujours un plaisir pour moi ! Merci beaucoup pour votre partage. Namasté
Marguerite L. CA - Lévis
Merci pour cette belle série ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marguerite, c'est un plaisir ! Merci pour ton partage. Namasté
Marguerite L. CA - Lévis
Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Je ne me lasse pas de votre série abdo :) Merci !
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Magaly, mon coeur est ravi de le savoir ^_^ Merci de pratiquer avec moi ! Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Eh hop, je viens de la refaire :) juste avant le live avec Locana :) Namasté
Carine S. FR - Lipsheim
Très bonne séance - Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Carine, c'est un plaisir ^_^ Namasté
Maïté V. FR - LILLE
Bonjour, comment reconnaître que mes abdos sont actifs. Merci pour cette séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Maïté, les abdos sont actifs lorsque les muscles de cette zone sont contractés. Généralement c'est dû à un acte volontaire, mais cela peut parfois être de façon inconsciente. Dans les séances, lorsque je vous invite à garder les abdominaux actifs, la manière la plus simple et la plus concrète est de rentrer, de ramener le nombril vers la colonne vertébrale. Vous pouvez tester en plaquant les mains des deux côtés du nombril et faire le geste à l'expiration. Aussi le fait de ramener le pubis vers le nombril, mais selon chacun.e, cela peut être moins perceptible, plus subtil que la première manière..
Mariette E. FR - Saulnes
Merci!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Mariette, avec plaisir :) Merci d'avoir pratiqué avec moi ^_^ Namasté
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cette séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Nicole, c'est un plaisir ^_^ Merci d'avoir pratiqué avec moi. Namasté
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
J'aime beaucoup cette séance que je pratique tous les jours en ce moment. Merci beaucoup Aline !!!
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Vanessa, merci à vous d'avoir partagé votre ressenti ^_^ C'est un plaisir de vous lire. A bientôt pour pratiquer encore ensemble :)
Bettina B. FR - Essarts en bocage
Très belle séance merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Bettina, mon coeur en est ravi ! ^_^ Merci de m'avoir accompagnée dans cette séance.
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour les séances ! très efficaces !Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Joëlle, c'est super ! ^_^ Merci d'avoir pratiqué avec moi et d'avoir partagé votre ressenti. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance :)
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Magaly, c'est un plaisir ^_^ merci d'avoir pratiqué avec moi ! Namasté
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Géniale
Bao N. MG - 1
❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Nathalie, mon coeur est ravi de savoir que cette séance vous a plu ! ^_^ Namasté
Christine D. FR - Saint Pierre en Port
Très belle seance de renforcement des abdominaux,je les ai bien sentis et votre voix est très agréable.Namaste
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Christine, c'est magnifique ! ^_^ Merci d'avoir pratiqué avec moi. Namasté
Emmanuelle B. FR - Brioude
Belle séance très douce et efficace. Merci beaucoup
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Emmanuelle, merci d'avoir partagé vos ressentis, c'est un plaisir pour moi ! ^_^ A bientôt !
Nathalie B. FR - Etercy
Merci je souffre du bas du dos et cette seance m'a fait beaucoup de bien et votre voix est apaisante
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Nathalie, c'est super ! ^_^ Mon coeur est ravi de savoir que la séance a permis de soulager un peu votre dos. Namasté
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Aline pour votre réponse. Malheureusement je n’ai pas de profil sur Facebook, donc je ne peux suivre la diva Family. Cependant je ne manquerai pas vos cours sur le studio. Sachez que je vous apprécie en tant que professeur ainsi que vos programmes. Recevez toute ma gratitude. Namaste
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Josiane, d'accord je comprends. Et merci beaucoup pour ces mots sympathiques et encourageants En tout cas, si vous désirez me partager vos ressentis de façon plus spécifique, vous pouvez toujours m'envoyer un mail à aline@aline.yoga (mais je crois que cette adresse est aussi indiquée dans le Studio sur mon profil de présentation) afin que je puisse mieux vous guider dans la pratique de cette séance. Namasté
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Merci pour cette séance. Très bon rythme et tout est bien décrit. On se sent à la fois en forme et détendu :)
Bao N. MG - 1
❤ Namasté ❤
Chantal V. FR - Catenoy
Une séance tonique pour renforcer les abdos. Merci Aline j'ai adoré !!!
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Claire L. FR - Lyon
J’ai bien pu me concentrer pour la méditation juste après merci !
Bao N. MG - 1
Bravooo Claire ❤
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline pour cette séance au rythme soutenu, j’y suis mieux arrivée la seconde fois, à refaire donc pour progresser! Namaste
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bonne série et je me suis sentie bien après ... MERCI
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Cindy, c'est super ! ^_^ Merci d'avoir pratiqué avec moi et d'avoir partagé votre ressenti. Namasté
Laure G. FR - 67100
Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
Namasté Laure
Noémie B. FR - chazay d'azergues
J'ai apprécié la séance! Pour moi, il n'est pas toujours évident de protéger mon dos los du premier excercice de pédalage, je suis preneuse de conseils si cela est possible. Merci! Belle journée à vous.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Noémie, merci d'avoir partagé votre ressenti. Vous avez raison, il est important de le faire en toute sécurité. Pour le dos, je vous invite à placer une serviette pliée sous la lordose lombaire (le creux au bas du dos), trouvez le pliage qui convient au creux et qui vous permet d'être confortable. Vous pouvez éventuellement, en plus, placer un coussin plat sous la tête pour encore plus de confort. Je vous souhaite une belle exploration. Belle journée ^_^ Namasté
Noémie B. FR - chazay d'azergues
Bonjour Aline,
Noémie B. FR - chazay d'azergues
(oups mauvaise manip), merci pour votre conseil, j'ai pu enfin essayer avec votre conseil, je pense que cela peut m'aider, notamment le coussin sous le cou. J'essayerai de nouveau et vous tiendrais au courant. merci beaucoup. Belle journée à vous!
Maryse L. FR - ROSOY
Ai apprécié ce réveil abdominal en ce début de matinée .... à refaire ..Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Maryse, c'est super ! Merci d'avoir partagé votre ressenti ^_^ Je vous souhaite une belle continuation de pratique. Namasté
Aurore Y. FR - Alièze
J'ai tellement apprécié cette séance que je l'ai refaite une deuxième fois en fin de journée, et je pense la refaire régulièrement, encore merci !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Super ! Mon coeur est ravi de savoir cela. Très belle pratique à vous Aurore ^_^ C'est certain que la régularité est gage d'efficacité. Comme nous le répète notre chère Locana : un peu + souvent = beaucoup (de résultat) Namasté
Aurore Y. FR - Alièze
Merci Aline <3 !
Aurore Y. FR - Alièze
Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Aurore, c'est un plaisir ! Namasté
Marie Claire T. CA - Granby
Grande Maturité
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie Claire ^_^
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Douce séance pour renforcer les abdos. Facile. J'aurais souhaité juste un peu plus de lenteur
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Véronique, c'est un plaisir ! Vous êtes quelques-unes à me faire remarquer un niveau un peu rapide ^_^ je mettrai un petit post relatif dans notre groupe facebook Diva Family pour avoir plus de précisions et afin de mieux vous accompagner. Très belle journée et à bientôt Véronique ! Namasté
Virginie L. FR - Le Mée sur Seine
Merci beaucoup. Séance très accessible (j’avais un peu peur). Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Virginie, c'est un plaisir ! Comme je l'écrivais plus bas, renforcer les abdominaux ne rime pas forcément avec dureté. On peut y aller dans la douceur, en sécurité et trouver de l'efficacité. A condition de faire une pratique régulière ^_^ Namasté
Chantale P. CA - Québec
Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Namasté Chantale, ma belle lumière salue la belle lumière en toi !
Erika V. FR - Crusnes
.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Namasté Erika
Monique B. CA - Magog
Merci pour être séance qui sera très efficace. Je suis d’accord avec Blandine. Un p’tit peu plus lentement serait super. Merci beaucoup
Bao N. MG - 1
Namasté ❤❤❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Monique, ouiii à moyen et long terme avec une pratique régulière, le résultat sera au rendez-vous ! Je note pour les explications un petit peu trop rapides ^_^ je mettrai un petit post relatif dans notre groupe facebook Diva Family pour avoir plus de précisions et afin de mieux vous accompagner. Belle journée et à bientôt Monique ! Namasté
Bénédicte S. FR - 1
MERCI
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Bénédicte, c'est un plaisir ! Merci pour ta pratique. Namasté
Farinoush N. CH - Fribourg
J’adore tes exercices merci bcp Aline
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Farinoush ! Mon coeur en est ravi ^_^ Merci à toi de m'avoir accompagnée dans cette séance. Namasté
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Aline! Super séance!
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Rachel, c'est superbe ! ^_^ Namasté
Blandine V. FR - LOUEY
Merci Aline pour cette séance très douce. Les explications sont juste un petit peu trop rapides. Très belle journée. Namasté Aline
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Blandine, merci pour vos appréciations ! Je note pour les explications un petit peu trop rapides ^_^ je mettrai un petit post relatif dans notre groupe facebook Diva Family pour avoir plus de précisions et afin de mieux vous accompagner. Très belle journée et à bientôt Blandine ! Namasté
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Aline c’est une belle séance pleines de douceur et tonique en même temps
Bao N. MG - 1
Ouiii Namasté ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Annabelle, merci ! En effet, renforcer les abdominaux ne rime pas forcément avec dureté ^_^
Adeline R. FR - La Séguinière
Très belle séance. Merci Aline.
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Adeline, c'est un plaisir ! ^_^ merci d'avoir pratiqué avec moi. Namasté
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