Le but de la séance d'aujourd'hui est d'augmenter la souplesse, de se sentir bien et de se connecter à sa féminité. De plus, Joanna a une intention d'ouverture, d'aller plus loin et d'explorer. Joanna est déjà trÚs flexible dans les hanches. La séance cible surtout un étirement au niveau des ischions jambiers et le dos pour pouvoir augmenter sa flexibilité, surtout à l'arriÚre. En équilibrant les deux cÎtés de sa souplesse, les deux cÎtés de sa féminité seront en équilibre. Matériels nécessaires : deux blocs, une sangle, un traversin, des coussins, des couvertures.
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