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Dans cette séquence, vous allez travailler les muscles qui permettent d'expirer de façon active. Ce sont les muscles qui sont tout autour des poumons et qui vont mobiliser la cage thoracique, ceux qui vont bouger pour aider à faire sortir l'air du corps. Accessoires : une balle thérapeutique régulière, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama et sa paille, un traversin et un bloc de yoga.
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