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"Et si votre corps était une boussole, prête à vous orienter vers plus de force, de fluidité et d’alignement ? Dans cette série en 7 cours, chaque direction — Nord, Sud, Est, Ouest, Centre et les diagonales — devient une porte d’entrée pour explorer une zone clé de votre corps. Par le mouvement ciblé et la conscience corporelle, activez votre axe central, renforcez votre structure et redécouvrez...
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Professeurs :
Mireille Martel
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Morris W. FR - bastia
J'ai voulu découvrir le body Fx et me rends compte que c'est un cours de niveau avancé. Combien de temps faut-il en moyenne pour arriver à faire l'équerre sur les blocs ? ça me semble impossible aujourd'hui
Nadine T. FR - ventron
Très bonne séance pour mon plancher pelvien et abdos, j'ai tout de même bien transpiré, merci Mireille
Corinne G. FR - Aniche
Wahoo Mimi Ça a bien chauffé dans mon corset… Et je vois petit à petit des différences en refaisant cette séance ..🙏
Nadine T. FR - ventron
Super séance pour mes fesses qui ont bien chauffé merci Mireille
Nadine T. FR - ventron
Merci Mireille, ces séances m'aident beaucoup dans mon yoga classique mes épaules sont maintenant beaucoup plus mobiles.
Nadine T. FR - ventron
Merci Mireille, ces séances m'aident beaucoup dans mon yoga classique, mes épaules sont maintenant beaucoup plus mobiles.
Nadine T. FR - ventron
Mon dos a bien travaillé, pas toujours facile de garder l'alignement, mais j'adore ces défis, merci Mireille.
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