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Yogathérapie - Hypertension

Yogathérapie - Hypertension

L'hypertension représente un risque de maladie important pour plusieurs maladies graves, comme l'accident vasculaire cérébral (AVC), l'infarctus, l'insuffisance cardiaque, les troubles des reins, les problèmes oculaires, la démence, etc. Dans cette série de yogathérapie destinée aux personnes stressées et souffrant d'hypertension, découvrez des postures, des respirations, des mudras et d'autres pr...

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Professeurs : Maryse Lehoux

Saisons

Introduction
Saison 1

Introduction

1 épisode
Style de vie
Saison 2

Style de vie

2 épisodes
Réduire la pression
Saison 3

Réduire la pression

13 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Bienvenue (5 minutes)
S1 - Introduction

Bienvenue (5 minutes)

5 min
Qu'est-ce que l'hypertension ? (4 minutes)
S2 - Style de vie

Qu'est-ce que l'hypertension ? (4 minutes)

4 min
Prévention de l'hypertension (9 minutes)
S2 - Style de vie

Prévention de l'hypertension (9 minutes)

9 min
1-Cours de yogathérapie - Réduire la pression (hypertension) (1 h 33)
S3 - Réduire la pression

1-Cours de yogathérapie - Réduire la pression (hypertension) (1 h 33)

80 min
2-Centration (17 minutes)
S3 - Réduire la pression

2-Centration (17 minutes)

17 min
3-Chien-chat (5 minutes)
S3 - Réduire la pression

3-Chien-chat (5 minutes)

5 min
4-Torsion assise (9 minutes)
S3 - Réduire la pression

4-Torsion assise (9 minutes)

9 min
5-Pince assise (10 minutes)
S3 - Réduire la pression

5-Pince assise (10 minutes)

10 min
6-Respiration complète (7 minutes)
S3 - Réduire la pression

6-Respiration complète (7 minutes)

7 min
7-Respiration rafraichissante (5 minutes)
S3 - Réduire la pression

7-Respiration rafraichissante (5 minutes)

5 min
8-Respiration alternée (5 minutes)
S3 - Réduire la pression

8-Respiration alternée (5 minutes)

5 min
9-Vyana Mudra (10 minutes)
S3 - Réduire la pression

9-Vyana Mudra (10 minutes)

10 min
10-Adhi Mudra (3 minutes)
S3 - Réduire la pression

10-Adhi Mudra (3 minutes)

3 min
11-Chin Mudra (4 minutes)
S3 - Réduire la pression

11-Chin Mudra (4 minutes)

4 min
12-Yoga Nidra (9 minutes)
S3 - Réduire la pression

12-Yoga Nidra (9 minutes)

10 min
13-Méditation de la rose (6 minutes)
S3 - Réduire la pression

13-Méditation de la rose (6 minutes)

6 min
Avatar de Norah
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci beaucoup Maryse pour cette belle séance.  Calme et détente étaient au RDV. Namasté
Avatar de Fatima
Fatima M. MA - Casablanca
Merci Maryse
Avatar de Fatima
Fatima M. MA - Casablanca
Merci Maryse pour ces explications, c'est vraiment très intéressantes
Avatar de Lucie
Lucie J. CA - Val-Brillant
Magnifique! Merci!
Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Quelle plaisir . 162/87 et 154/86 après. À refaire c’est certain !! Est-ce qu’on sait s’il y à une diminution d’avantage de la TA à pratiquer cette séance quotidiennement ? Namasté
Avatar de Francine
Francine F. FR - Blagnac
Très belle séance pour moi ,on vient de me diagnostiquer une HTA. QUE DU BONHEUR JE VAIS LA FAIRE CHAQUE JOUR UN GRAND GRAND MERCI MARYSE.
Avatar de Christine
Christine V. BE - Bruxelles
Merci! magnifique séance un monde de différences entre avant et après, calme et sourire :)
Avatar de Christine
Christine D. FR - VILLARS
Je cautionne à 200% le commentaire de Marie Anne Alix. Je ne peux dire mieux. Gratitude infinie Maryse.
Avatar de Françoise
Françoise S. FR - Paris
Très belle séance relaxante ! Mais curieusement ma tension au départ était de 167/60 et à la fin de la séance elle était supérieure 177/99 ! Et pourtant je me sens super détendue ! Je viens de me faire vacciner pour la 2 ieme fois avec astrazenica et il paraîtrait que cela peut déclencher des hausses de tension ! Étrange ! Je referai quand même cette séance !
Avatar de Françoise
Françoise S. FR - Paris
Bonjour Maryse Je suis légèrement medicamentée contre l’hypertension qui a baissé mais depuis la vaccination mercredi Astra-Zeneca ma tension s’est à nouveau élevée ! J’ai vu que c’était un cas de figure passager possible ! Je vais suivre toute la Yogatherapie que tu proposes ! Ça ne peut que me faire du bien !
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
J'adore cette respiration, elle m'apaise pendant certaines séance. Je rajoute une rétention poumons pleins et vides. Merci Maryse
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci Maryse
Avatar de patricia
Patricia L. FR - Sartrouville
Merci pour ces explications claires, quand tu parles d'angine Maryse, c'est angine de poitrine ? ou angine mal de gorge ? merci
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Belle fin de soirée. Merci Maryse
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Toujours agréable à réentendre, merci Maryse
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique séance, merci Maryse. Il y a 2 fois la même séquence, est-ce normal?
Avatar de cécile
Cécile C. FR - Lavercantière
Très doux et relaxant. Merci
Avatar de Corine
Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci Maryse !!!!! Super intéressant !
Avatar de Corine
Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci beaucoup Maryse !
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Tu es vraiment le top des enseignantes, la voix, la façon d'enseigner, la douceur, la bonté, la générosité. Merci chère Diva d'être passée sur ma route
Avatar de chantal
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Super cours, merci
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci Maryse, cette série m'apporte beaucoup de bien-être. Namasté
Avatar de Véronique
Véronique J. FR - Lyon
Super cours. A 2 reprises, nous avons néanmoins 2 fois les mêmes exercices superposés ? Merci
Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle C. FR - Nantes
Merci Maryse pour cette douceur.
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines
Séance parfaite pour aborder ma première journée de rentrée scolaire d'enseignante
Avatar de Sylvie
Sylvie F. CA - Granby
Merci Infiniment pour cette série. C'est ce que je recherchais. Je me sens si bien et détendu. Merci pour toutes les postures, mudra, méditation et le yoga nidra. Je vais refaire cette série certainement plusieurs fois tant elle m'apporte du bonheur. Namasté
Avatar de Mena
Mena J. CH - Lausanne
Merci pour ces explications très claires
Avatar de PASCALE
PASCALE G. FR - La Celle
Cette longue séance m'a apporté beaucoup de bien-être, de détente, de calme. Merci
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
J'ai bcp apprécié cette séance. Je voulais la refaire. Est-ce que ça se peut que l'on puisse 1x seulement ? merci
Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby
Je sentais le pouls très bien sur le bout de l'index et du majeur. Oui ça marche. Merci
Avatar de nicole
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Pourquoi ne peut-on pas enregistrer le cours de yogathérapie ?
Avatar de nicole
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Un moment hyper relaxant. MERCI Maryse.
Avatar de michèle
Michèle G. FR - GRASSE (06130)
Merci Maryse. Cela m'a fait beaucoup de bien.
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