Concentration avant un examen

Concentration avant un examen

Professeurs : Aurélie Langlais

Souhaitez-vous réussir et mettre toutes les chances de votre côté ? Associez votre corps physique et votre respiration afin d’être pleinement présent et d’activer une concentration optimale. Dans cette séance, accédez à deux mudras simples et efficaces. Matériel nécessaire : un bloc ou un coussin.

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