Sthira et Sukha / Force et Souplesse

Sthira et Sukha / Force et Souplesse

Professeurs : France Auger

Dans ce cours je vous amènerai à prendre conscience de la force (sthira) et de la souplesse (sukha) à travers quelques postures afin de vivre l’équilibre dans sa vie que nous offre le fait de jouer avec ces deux pôles. Vous aurez besoin d'un bloc et d'une couverture.

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