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Sthira et Sukha / Force et Souplesse

Sthira et Sukha / Force et Souplesse

Professeurs : France Auger

Dans ce cours je vous amènerai à prendre conscience de la force (sthira) et de la souplesse (sukha) à travers quelques postures afin de vivre l’équilibre dans sa vie que nous offre le fait de jouer avec ces deux pôles. Vous aurez besoin d'un bloc et d'une couverture.

32min (22 avis)
Avatar de Evelyne
Evelyne FR - Sarcelles
Merci France pur cette séance ou’ on apprend à comprendre la valeur de Shtyra et Sokkah🙏🏻😃
Avatar de Christine
Christine FR - Saint Quay Portrieux
Ce jeu de contraction et décontraction lors d'une même posture selon les parties du corps demande une grande présence à l'instant présent. Pas toujours évident et donc très intéressant. Merci.
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Parfaite séance du matin. J’adore les séances avec France ! Renforcement et souplesse !!!
Avatar de Daniele
Daniele A. FR - Puygouzon
Merci pour cette belle séance
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci France pour cette belle séance qui me ramène peu à peu vers le yoga doux! L’arbre est encore un de mes défis.
Avatar de Alexandra
Alexandra B. FR - Wirwignes
Très belle séance, merci France
Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Il y avait un petit moment que je n'avais pas fait de yoga. Cette séance était un beau défi. J'ai bien aimé cette contraction et décontraction toute à la fois. Merci pour cette séance.
Avatar de Sylvianne
Sylvianne C. CA - St-Zénon
Cette séance m'a fait prendre conscience que je peux être dans l'action tout en conservant la souplesse physique et mentale. Namaste
Avatar de Pascaline
Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens
Merci France pour cette séance. Namasté
Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES
Un grand merci pour cette découverte.
Avatar de PASCALE
Pascale B. FR - PODENSAC
Magnifique séance. J'ai adoré la superposition contraction décontraction. Merci. Namasté
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup France j'ai vraiment aimé cette séance en équilibre avec la force et la douceur le relâchement la pleine conscience et le lâcher prise juste parfait
Avatar de Julie
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Magnifique! Merci! Je la referai souvent!
Avatar de Chantal
Chantal H. FR - Amiens
Très bon moment, j'aime votre voix et la douceur qui s'en dégage. merci pour votre séance Namaste
Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J:aime beaucoup! Merci France! Namaste
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci France pour cette agréable séance .Namasté
Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup France pour cette nouvelle séance :) Namasté
Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec
Superbe seance France! Moi qui ait shtira et sukha en tete constamnent depuiscque jai fait leur connaissance ! Merci beaucoup!
Avatar de Stéphanie
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Merci France pour cette très belle séance. J'ai beaucoup aimé cet équilibre entre Sthira et Sukha, observer ces 2 sensations en même temps. Namasté
Avatar de Monique
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci France une belle séance et pratique après la capsule de Lily sur Sthira et Sukha Namasté
Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Merci France, j'ai apprécié cette séance qui me rend disponible pour cette fin de journée.

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