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Assouplir le haut du corps en 10 minutes
Vous souhaitez assouplir le haut de votre corps ? Avec cette courte séance, atténuez les tensions de votre dos, votre cou et vos épaules et stimulez votre digestion ! Matériel facultatif : tapis.

Estelle D. FR - Gray la ville
Très belle séance. Merci

Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Alexandra pour cette courte séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namasté
Alexandra B. FR - Wirwignes
Et ouii, en peu de temps, on peut se faire beaucoup de bien 😃 merci pour ce retour 🙏

GISELE C. FR - STE GENEVIEVE DES BOIS
Bonne relaxation merci Alexandra !

Sylvie C. CA - yamaska
Merci Alexandra pour cette séance pleine de douceur.

Marie-Rose S. CH - La Tour-de-Trême
Merci Alexandra pour ces mouvements bien accompagnés par ta voix. Ces 10 mn m'ont fait un grand bien !

PASCALE B. FR - PODENSAC
Une séance douce, comme une carresse matinale ! Très efficace pour soulager les tensions. Namasté

Virginie R. BE - Amblève
Merciii pour ce bel échauffement

Carine S. FR - Lipsheim
Tout en douceur. Merci.

Céline F. CA - Trois-Rivières
Merci pour ce doux moment.

Chantal V. FR - Catenoy
Merci pour ce bon moment de douceur et de détente !
Alexandra B. FR - Wirwignes

Céline F. CA - Trois-Rivières
Géniale, merci

Aline R. RE - Saint-Pierre

Colette C. CA - Sainte-Agathe-Des-Monts
Merci Alexandra pour de doux moment.
Alexandra B. FR - Wirwignes

Solène L. FR - Geruge
Très agréable merci !
Alexandra B. FR - Wirwignes

Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Alexandra pour avoir soulager les tensions au niveau de mes épaules.

Aline R. RE - Saint-Pierre
Avec plaisir, Sonia Merci pour ce joli témoignage et pour Alexandra Namasté

Marie M. FR - ST GEORGES SUR EURE
Au top lorsque les tensions sont trop présentes en haut du corps !

Manda R. FR - Paris
Formidable!!! Merveilleuse pratque à vous

Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds
Parfait pour détendre en douceur les épaules et la nuque. Merci

Manda R. FR - Paris
❤️
Karine L. CA - St-Nazaire- D'acton
Ce vidéo est dans mes favoris, les exercices sont merveilleuses pour ma colonne vertébrale !!

Manda R. FR - Paris
Excellent, merci beaucoup

Marie-France F. CH - Auvernier
Une belle détente en fin de journée
Bao N. MG - 1
Ouiii ❤❤❤ Namasté
Veronique F. MC - Monaco
Merci seance très décontractante

Cécile M. FR - BALLAINVILLIERS
Séance courte et bienfaitrice, merci
Jocelyne A. FR - - GRASSE
Merci beaucoup
Jocelyne A. FR - - GRASSE
Très bonne séance avant de partir au travail. Beaucoup de chaleur dans mon dos.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci alexandre, facile ā rėaliser et très detendant. Chaleur dans les bras et les mains.

Christelle F. FR - ANTONY
Merci Alexandra, séance très détendante. Je retiens l'efficacité des mains en flex avec l'idée du "coeur vers le ciel" qui aide à ouvrir davantage le buste.

Chantale P. CA - Québec
Beaucoup de bien!

Marialys P. FR - Varennes-sur-Allier
Excellent moment de dénouement du haut du corps et d'assouplissement à force de pratique! Et permet de travailler l'intention dans le mouvement! Merci Alexendra

Andrée S. CA - Val-des-Monts
Je fais cette pratique durant ma pause au travail. Cela amène un soulagement des tensions. Merci Alexandra
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