Bienvenue aux Mudras et au revoir le stress

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Avec Nadège Valiquer Quarroz

13min (6 avis)

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Avis des membres

Et si vos mains devenaient vos alliées contre le stress ?
Dans cette séance, Nadège vous guide à travers trois mudras, de véritables clés pour retrouver le calme, l’harmonie et la confiance.
Laissez vos doigts se mouvoir, se rencontrer, se toucher, s’immobiliser au travers de ces différentes mudras pour laisser peu à peu le stress, se dissiper et la plénitude vous remplir.
N’hésitez pas à pratiquer ces mudras peu, souvent, pour beaucoup d’effets.

Accessoires facultatifs: un tapis et/ou un coussin d’assise ou un bloc.

Site internet : www.diva-yoga.com/valais
Facebook : Diva Yoga Valais, Suisse
Instagram : studio_diva_yoga_valais.suisse
E-mail : valais@diva-yoga.com

Nadège Valiquer Quarroz

Anne B.

Merci Nadège de cette belle découverte et des explications fournies pour soutenir le geste. Cela me donne envie de pratiquer à tout moment de la journée, ou en début de séance pour s'ancrer. C'est très puissant. Namasté.

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ALEXANDRA R.

Merci Nadège pour cette belle introduction aux mudras 🙏🤩

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Miya I.

Bonjour Nadège, quel calme, sérénité et douceur. Merci, merci. Dommage que j'ai des problèmes à entrer régulièrement, j'ai des problèmes à me connecter. Si ça continue, je serai obligée d'annuler mon abonnement… avec grand regret.

Nadège V.

Miya, merci de tout ❤️ pour ce beau retour ! Oui, j'espère vraiment que les soucis de connexion peuvent se régler !

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Josiane D.

Très puissants effets, énormément de chaleur du buste jusqu'au crâne. Merci pour cette magnifique guidande : les explications, le rythme, la voix et ce paysage aussi ... Namaste