Body Fx™️ Express - Abdos express
5.0000Ce cours express pour vos abdos regroupe certains mouvements qui permettent de bien débuter une journée ou de bien la terminer. Vous allez vous sentir plus stabilisé, plus mobile et plus ancré en vous. Accessoires : une assise (un pouf ou un divan ou un bord de lit), un ballon TRP™️ Mama, un kettlebell ou un grand sac de riz ou de sucre.
Chantale P. CA - Québec
Ce dont javais besoin ce matin : super! Merci Mimi!
Tracy S. CA - Sherbrooke
Coucou, vous êtes dans mes favories :) mais je me demandais pour le premier exercise, vos pieds est-ce qu'ils sont légèrement rentrés vers l'interieur, ou ils sont parrallèles ? merci pour votre réponse !
Virginie P. CA - Quebec
Merci, super séance!
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Abdominaux au top par contre j'ai ressenti des tensions dans les ischio-jambiers. ♀️♀️
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour cette séance pour aller voir tout en subtilité et graduellement comment gagner en stabilité un endroit peu travaillé chez moi, je ressens le besoin de renforcer mes jambes suite à cette séquence, ç'a travaillé aussi !
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