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    Que tu fasses du ski de fond ou non, cette séance renforcera tes hanches, spécialement tes extenseurs (fessiers et ischio-jambiers ) ainsi que tes épaules et tes bras (triceps, rhomboïdes et grand dorsaux) .

    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Formidable même si c’est exigeant et encore difficile. Mais je progresse ! Merci Mireille

    Répondre à Cindy
    Avatar de Géraldine
    Géraldine B. FR - Flaviac

    Quel renforcement !!! Waoh! Merci Mireille.

    Répondre à Géraldine
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Rives en Seine

    J'ai adoré cette séance, intense pour tout le corps, merci Mireille !

    Répondre à Claire
    Avatar de Julie
    Julie L. CA - Saint-Zénon

    WoW! C’est tout un entraînement! J’ai choisi cette séance car je fais du ski de fond et j’aime marcher mais présentement j’ai une douleur au niveau de l’articulation entre le bassin et. Le fémur. Je crois que c’est mes muscles fessiers qui sont faibles. Je vais refaire cette séance pour les renforcir!

    Répondre à Julie
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