ELDOA Express - Filet mignon | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

ELDOA Express - Filet mignon

Avec Julie Cadorette

18min (7 avis)

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Avis des membres

Optimise ton bien-être avec cette session express qui cible spécifiquement le psoas, aussi surnommé le « filet mignon » du corps. En quelques minutes, tu renforceras ton bas du dos, amélioreras la souplesse de tes articulations et relâcheras les tensions profondément enracinées dans cette zone clé. Ce cours est parfait pour soulager des inconforts tout en cultivant un meilleur alignement et une sensation de légèreté au quotidien. Prends soin de toi avec cette approche douce, idéale pour une pause bien-être !

Julie Cadorette

Françoise B.

Merci Julie, j'ai bien aimé réaliser ces eldoas et j'ai senti des craquements dans mon dos lors des deux derniers eldoas. Tout va bien. Namasté.

Julie C.

Merci beaucoup, je suis ravie que vous ayez apprécié ces ELDOA ! Les petits craquements que vous avez ressentis sont tout à fait normaux : ils témoignent simplement d’ajustements et de libérations dans votre colonne. Tant que tout va bien, c’est bon signe. Namasté

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Nadège V.

Merci infiniment Julie 💕 ! Je ressens une grande douleur et des tensions au sommet interne de ma cuisse droite et là extraordinaire, je me sens toute légère et je n'ai plus mal !

Julie C.

Merci beaucoup pour votre témoignage ! Je suis tellement heureuse que cette séance ait pu apaiser vos douleurs et vous laisser avec cette belle sensation de légèreté !

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Claire L.

Pas facile, mais tellement efficace. Je me sens beaucoup mieux après séance de jardinage suivi de ces ELDOA, merci Julie !

Julie C.

Merci pour votre retour ! Je suis ravie que les ELDOA vous aient permis de retrouver confort et énergie après le jardinage !

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Françoise B.

Merci Julie pour cette séance que je vais refaire pour mon bas du dos. Namasté

Julie C.

Ravie que cette séance vous soit bénéfique pour le bas du dos, merci et bonne reprise ! Namasté 🙏.

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Joanne A.

Je le fais depuis 4 jours et je constate que le bas de dos se renforce à chaque jour, ça marche pour moi !

Julie C.

Je suis ravie d’apprendre que le cours a été bénéfique pour le renforcement de votre bas du dos. Continuez à pratiquer et à prendre soin de votre santé !

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Géraldine B.

Belle séance expresse bien efficace ! Merci

Julie C.

Je suis ravie que la séance expresse ait été efficace pour vous ! Merci à vous d’avoir suivi le cours !

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Sarah P.

Merci julie! Je cherchais un eldoa pour ma sacro-iliaque et j’ai décidé de faire cette séance. Douleur diminuée de 50%! Je refais certainement dans les prochains jours!