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Découvrez des exercices ciblés pour renforcer et assouplir votre ceinture scapulaire, la région supérieure du tronc autour des omoplates. Cette séance vous guide à travers des mouvements qui ciblent précisément le sternum, les clavicules et les omoplates situées à l’arrière. Accessoire facultatif : une chaise. Profitez bien de cette séance enrichissante !
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