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    Une super séquence dynamique qui se divise en 3 parties 15 min épaules, 15 min abdos et 15 min hanches. Vous transformerez votre citron en une belle limonade fraiche. Accessoires : un élastique en boucle / un élastique long, deux blocs de yoga et une couverture.

    Avatar de Marie-Line
    Marie-Line L. FR - Paris

    Waouh ! Super séance ! merci Beaucoup !!

    Avatar de Mireille
    Mireille M. CA - Lévis

    Merci Marie-Line pour ce retour très enthousiaste. ça fait plaisir ;-)

    Répondre à Marie-Line
    Avatar de Evelyne
    Evelyne D. FR - Marines

    Ludique, enjouée, tonique et efficace...c'est une super séance qui fait beaucoup de bien ! NAMASTE!

    Avatar de Mireille
    Mireille M. CA - Lévis

    Merci Evelyne pour ces jolis qualificatifs. Namaste :-)

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Caroline
    Caroline P. FR - Roissy en Brie

    Wouah ! Le citron est bien pressé

    Répondre à Caroline
    Avatar de Stéphanie
    Stéphanie H. BE - Seneffe

    Très tonique et efficace, ce dont j'avais besoin pour bouger aujourd'hui. Merci Mirelle pour toutes les explications également, qui ajoutent au plaisir du mouvement celui de la conscience et de la compréhension. Namaste

    Répondre à Stéphanie
    Avatar de nadine
    Nadine T. FR - ventron

    Séance très tonique, je suis sortie de ma zone de confort et je le regrette pas, pas facile de faire tenir les élastiques pour les planches je referai séance abdominale merci

    Répondre à Nadine
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