Ce cours est consacré au travail d'étirement.
Il s'adresse tout particulièrement à ceux qui sortent de l’hiver, traversent une journée de travail éprouvante, se remettent d’une blessure ou ressentent une baisse de moral. C’est une invitation idéale pour ces moments où l’on éprouve le besoin de se déposer au sol, tout en ressentant la nécessité d'assouplir et de libérer les tensions du corps.
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