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Dans cette séquence, vous allez travailler les muscles qui permettent d'inspirer. Ce sont les muscles qui sont tout autour des poumons et qui vont mobiliser la cage thoracique, ceux qui vont bouger pour aider à faire pénétrer de l'air dans le corps. Accessoires : une balle TRP™️ Jumelle, un ballon TRP™️ Mama, un coussin ou un oreiller et deux blocs de yoga.
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