Yoga sur chaise - Dénouer les tensions devant son ordinateur
5.0000Au travail, il est important de prendre des pauses régulières pour éviter de s’épuiser. Je vous propose de partager votre pause avec moi le temps d'une séance de yoga. Matériel : une chaise.
Claire L. FR - Rives en Seine
Merci ! J’aime beaucoup les mudras finales, faciles à intégrer au quotidien.
Gladys D. FR - Muret
Merci bcp Claire, c'est avec gratitude que je reçois ton retour de pratique, prends bien soin de toi 🙏
Anne G. FR - COUCHEY
Super
Gladys D. FR - Muret
Merci Anne, 🫶🙏🏻 L'important est de libérer les tensions, chercher le bien-être. 🍁 Belle semaine Anne. Prenez bien soin de vous 👌
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Gladys pour ce yoga sur chaise. Bon moment pour détendre les tensions lorsque je suis assise longtemps. Namasté.
Gladys D. FR - Muret
Merci et bravo Françoise, votre retour de pratique me fait vraiment plaisir. Il suffit souvent de s'offrir une petit pause, qqs mouvements simples pour se libérer des tensions et repartir rechargée d'energie. Namasté, prenez bien soin de vous. 🫶🕊️🙏🏻
Sophie H. BE - Tervuren
Petite pause bienvenue au bureau, courte mais efficace, merci Gladys!
Gladys D. FR - Muret
Merci et bravo Sophie pour votre retour, je suis heureuse que cette petite pratique vous ait été bénéfique. 🫶Namaste
.jpg "Détendre le cou et les épaules")
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