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Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches)
4.6667Dans cette séquence, vous allez travailler les pieds (et les hanches) pour trouver plus de stabilité et plus d'équilbre. Accessoires : une balle thérapeutique régulière ou une paire de chaussettes roulée, un bloc de yoga, une chaise.
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIÈS
Super séance, merci Mireille.
Alice M. FR - Limoges
Exercices pingouin difficiles pour chevilles quand marche sur tranche interne et sur talon aussi. L ascenseur fait bien chauffer le côté des hanches. Je vais intégrer exercices pingouin à ma routine massage du matin...et intégrer ascenseur sur autre routine.Merci mireille
Nicole R. FR - Plescop
Séance excellente pour les pieds, j'ai adoré le massage des orteils qui sont bine écarté depuis je pratique avec toi et Julie
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