Burnout

Avec Dr Valérie Coester
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Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
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Peggy G. FR - _

Merci beaucoup pour ce beau programme.

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Barbara J. ZA - Pretoria

Le Dr. Valérie a une habilité à parler, présenter et expliquer qui donne envie de l’écouter encore et encore. Limpide, humain et professionnel. Très rassurant. Merci pour cette vidéo qui engage et rassure.

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Les épisodes de cette saison

Jour 1 - Introduction Burnout (13 minutes)

Jour 1 - Introduction Burnout (13 m...

13 min
Jour 2 - Théorie du Burnout (18 minutes)

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Jour 3 - Méditation de l’acceptation : "J’en suis là" (20 minutes)

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Jour 4 - Comprendre le burnout (10 minutes)

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Jour 5 - Relaxation : Abandon à la Terre (24 minutes)

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Jour 6 - Faire un bilan honnête et bienveillant (17 minutes)

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Jour 7 - Visualisation 6e chakra (18 minutes)

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18 min
Jour 8 - Corps et burnout (13 minutes)

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13 min
Jour 9 - Yoga des hormones - surrénales et thyroïde (16 minutes)

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Jour 10 - Alimentation et micronutrition (27 minutes)

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Jour 11 - Redécouvrir la beauté de la simplicité (21 minutes)

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21 min
Jour 12 - Vivre dans la conscience de soi (23 minutes)

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23 min
Jour 13 - Visualisation de sa vie idéale (15 minutes)

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15 min
Jour 14 - Apprendre à développer son "flair" (35 minutes)

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35 min
Jour 15 - Prendre soin de soi (23 minutes)

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Jour 16 - Cours de yoga Équilibrez vos chakras (42 minutes)

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42 min
Jour 17 - Raviver la flamme intérieure ! (11 minutes)

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11 min
Jour 18 - Respiration du feu (11 minutes)

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11 min
Jour 19 - Synthèse Burnout (20 minutes)

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20 min
Jour 20 - Quand la science rencontre le yoga (13 minutes)

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13 min

Les saisons de cette série

Burnout
Saison 1

Burnout

20 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1 - Introduction Burnout (13 minutes)
S1 - Burnout

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13 min
Jour 2 - Théorie du Burnout (18 minutes)
S1 - Burnout

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Jour 3 - Méditation de l’acceptation : "J’en suis là" (20 minutes)
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Jour 4 - Comprendre le burnout (10 minutes)
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Jour 19 - Synthèse Burnout (20 minutes)
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Jour 20 - Quand la science rencontre le yoga (13 minutes)
S1 - Burnout

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