Je me renforce

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Avec Stéphanie Rougié
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Découvrez Ahamkara Mudra, un geste précieux qui renforce votre confiance en vous, en vous invitant à transformer votre relation à l’égo. Durant cette séance, vous apprendrez à apprivoiser et réintégrer votre personnalité pour qu’elle devienne une alliée au service de votre Être. Un chemin subtil et puissant vers une confiance authentique et durable.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Cindy Fellay Cindy Fellay
David Leluan David Leluan
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lorna Prioux Lorna Prioux
Louise Doucet Louise Doucet
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Nadège Valiquer Quarroz Nadège Valiquer Quarroz
Nicole Bender Nicole Bender
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
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Estelle R. FR - HOMBOURG

Merci Stephanie, cela m'a renforcé dans ma confiance, je suis calmée.🙏🙏

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Mariette E. FR - Saulnes

Merci Stephanie ! Namasté

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Les épisodes de cette saison

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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1. Hatha - Je réveille la force en...

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2. Pranayama - La respiration carrée - Je suis solidité avec Aurélie Langlais
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9. Méditation – Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
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10. Dynamique – Yoga tonus – Renforcer son centre avec Aline Rakotoson Babelon
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13. Body Fx™ Express – Abdos express avec Mireille Martel
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14. Vinyasa – Se muscler dans le plaisir et la sécurité avec Lorna Prioux
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15. Mudra – Ahamkara Mudra avec Stéphanie Rougié
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16. Méditation – Méditation de l'enracinement – 1er chakra avec Maryse Lehoux
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21. Yoga Tune Up – Pour les pieds et les hanches avec Mireille Martel
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22. Hatha – Des jambes renforcées pour rebondir dans la vie avec Cindy Fellay
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23. Yoga Balles™ – Chouchoutez vos gambettes ! avec Marie-Valérie Amé
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24. Power Body Fx™ – Power du centre avec Mireille Martel
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27. Body Fx™ – Abdos costauds avec Julie Cadorette
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29. Dynamique - Hatha – Douce guerrière intérieure avec Maryse Lehoux
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30. Yoga Balles™ – Cuisses et mollets moelleux avec Esther Bouchard
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31. Mise en forme – Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger
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27mins

Les saisons de cette série

Je me renforce
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Saison 1

Je me renforce

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Hatha - Je réveille la force en mon centre avec Nicole Bender
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S1 - Je me renforce

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8. Yoga Balles™ – Pour une meilleure propulsion avec Mireille Martel
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9. Méditation – Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
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12. Hatha – Découvrez la chaise sur une patte avec France Auger
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21. Yoga Tune Up – Pour les pieds et les hanches avec Mireille Martel
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