Je rayonne
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- 22. Doux, Flow - DĂ©compresser et retrouver de lâĂ©nergie avec Aline Rakotoson-Babelon
5.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- Flow
- Hatha
- Mise en forme
- Power body Fx âąïž
- Power Yoga
- Vinyasa
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga du visage
- Briller
- Ănergie
- Joie
- Mobilité générale
- Prendre soin de moi
- Renforcement musculaire général
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette sĂ©ance est conçue pour se connecter avec son corps, calmer son esprit. Les postures proposĂ©es permettront dâaugmenter la flexibilitĂ© et la mobilitĂ© du corps, Ă crĂ©er plus dâespace physiquement et mentalement, Ă dĂ©compresser et Ă se sentir bien.Les bienfaits physiques : flexibilitĂ© et santĂ© de la colonne vertĂ©brale, Ă©tirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, Ă©tirement et renforcement des muscles des jambesLes bienfaits psychologiques : enracinement, calme le systĂšme nerveux, calme lâespritLes bienfaits spirituels : connexion avec le moment prĂ©sent, paix intĂ©rieure, conscience de la relation entre le corps, lâesprit et les Ă©motionsMatĂ©riels nĂ©cessaires : deux briques de yoga et/ou une couverture pliĂ©e.Mon site internet : https://aline.yoga/Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/
Manda R. FR - Paris
TrÚs belle séance ! Merci beaucoup
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