9.2 Renforcement et confiance | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure

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Avec Lily Champagne

(1 avis)

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Les professeurs pour cette série
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Avis des membres

Dans cette séance, explorez des postures qui renforcent le corps et nourrissent la confiance en soi.En développant votre stabilité et votre solidité intérieure, vous vous connectez à une sensation de sécurité. Le pranayama Dirgha, respiration longue et profonde, soutient un état d’ancrage et de calme. L’intention Om Tare Tuttare Ture Soha vous guide vers plus de courage et de protection.

Lily Champagne

Paola C.

Merci pour cette magnifique séance Lily ❤️🙏

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Les épisodes de cette saison

1.1 Cultiver la Paix Universelle - Respiration de la douceur

1.1 Cultiver la Paix Universelle - Respiration de la douceur

1.2 Éveiller les épaules, ouvrir le cœur à la paix

1.2 Éveiller les épaules, ouvrir le cœur à la paix

2.1 Connexion profonde - Respiration du Victorieux et de l'Océan

2.1 Connexion profonde - Respiration du Victorieux et de l'Océan

2.2 Aligner la colonne, ressentir le corps

2.2 Aligner la colonne, ressentir le corps

3.1 Renouvellement intérieur - Respiration énergisante

3.1 Renouvellement intérieur - Respiration énergisante

Épisode 18 min

3.2 Stabilité et liberté : renforcer les jambes, ouvrir les hanches

3.2 Stabilité et liberté : renforcer les jambes, ouvrir les hanches

Épisode 36 min

4.1 Compassion pour tous - Respiration équilibrante

4.1 Compassion pour tous - Respiration équilibrante

4.2 S’ouvrir pleinement pour accueillir l’amour

4.2 S’ouvrir pleinement pour accueillir l’amour

5.1 Sagesse du Lotus - Harmonisation des énergies

5.1 Sagesse du Lotus - Harmonisation des énergies

5.2 Équilibre et ouverture

5.2 Équilibre et ouverture

6.1 Joie de vivre - Inspiration solaire

6.1 Joie de vivre - Inspiration solaire

6.2 Tout le corps dans la joie

6.2 Tout le corps dans la joie

Épisode 35 min

7.1 Soulager et Libérer - Souffle rafraîchissant

7.1 Soulager et Libérer - Souffle rafraîchissant

Épisode 19 min

7.2 Bon cou et bon dos

7.2 Bon cou et bon dos

Épisode 41 min

8.1 Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier

8.1 Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier

8.2 Yoga sur chaise pour jambes et dos

8.2 Yoga sur chaise pour jambes et dos

Épisode 28 min

9.1 Protection et Compassion - Respiration profonde

9.1 Protection et Compassion - Respiration profonde

9.2 Renforcement et confiance

9.2 Renforcement et confiance

10.1 Lumière intérieure - Respiration équilibrée

10.1 Lumière intérieure - Respiration équilibrée

10.2 Connexion corps-esprit

10.2 Connexion corps-esprit

11.1 Illumination spirituelle - Respiration inversée

11.1 Illumination spirituelle - Respiration inversée

11.2 Ouverture et réceptivité

11.2 Ouverture et réceptivité

12.1 Bénédictions partagées - Souffle du prendre Soin

12.1 Bénédictions partagées - Souffle du prendre Soin

12.2 Se détendre en douceur, tout simplement

12.2 Se détendre en douceur, tout simplement

Les saisons de cette série

Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure

Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure

Saison 1 25 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1.1 Cultiver la Paix Universelle - Respiration de la douceur

1.1 Cultiver la Paix Universelle - Respiration de la douceur

1.2 Éveiller les épaules, ouvrir le cœur à la paix

1.2 Éveiller les épaules, ouvrir le cœur à la paix

2.1 Connexion profonde - Respiration du Victorieux et de l'Océan

2.1 Connexion profonde - Respiration du Victorieux et de l'Océan

2.2 Aligner la colonne, ressentir le corps

2.2 Aligner la colonne, ressentir le corps

3.1 Renouvellement intérieur - Respiration énergisante

3.1 Renouvellement intérieur - Respiration énergisante

Saison 1 18 min

3.2 Stabilité et liberté : renforcer les jambes, ouvrir les hanches

3.2 Stabilité et liberté : renforcer les jambes, ouvrir les hanches

Saison 1 36 min

4.1 Compassion pour tous - Respiration équilibrante

4.1 Compassion pour tous - Respiration équilibrante

4.2 S’ouvrir pleinement pour accueillir l’amour

4.2 S’ouvrir pleinement pour accueillir l’amour

5.1 Sagesse du Lotus - Harmonisation des énergies

5.1 Sagesse du Lotus - Harmonisation des énergies

5.2 Équilibre et ouverture

5.2 Équilibre et ouverture

6.1 Joie de vivre - Inspiration solaire

6.1 Joie de vivre - Inspiration solaire

6.2 Tout le corps dans la joie

6.2 Tout le corps dans la joie

Saison 1 35 min

7.1 Soulager et Libérer - Souffle rafraîchissant

7.1 Soulager et Libérer - Souffle rafraîchissant

Saison 1 19 min

7.2 Bon cou et bon dos

7.2 Bon cou et bon dos

Saison 1 41 min

8.1 Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier

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8.2 Yoga sur chaise pour jambes et dos

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Saison 1 28 min

9.1 Protection et Compassion - Respiration profonde

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9.2 Renforcement et confiance

9.2 Renforcement et confiance

10.1 Lumière intérieure - Respiration équilibrée

10.1 Lumière intérieure - Respiration équilibrée

10.2 Connexion corps-esprit

10.2 Connexion corps-esprit

11.1 Illumination spirituelle - Respiration inversée

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11.2 Ouverture et réceptivité

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12.1 Bénédictions partagées - Souffle du prendre Soin

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12.2 Se détendre en douceur, tout simplement

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