Doris Grept

Je suis Doris Grept.

J'ai commencé le yoga en 2012 dans le but de me connecter à moi-même, dès le 1ᵉʳ cours, j'ai adoré l'aspect (étirement et renforcement) connecté avec mon souffle.

J'ai croché à fond, suivi des cours hebdomadaires dans ma région depuis lors, des séminaires à l'étranger, un congrès dans mon pays, ainsi que des programmes chez Diva-Yoga depuis 2013.

Le yoga me permet de redescendre en moi-même et me sentir en union avec la terre mère.

Il me permet de maintenir ma mobilité par des exercices très simple puis ma force avec des plus vigoureux ainsi qu'affiner ma conscience corporelle ; me ramener à ma respiration et son influence ; calmer mon mental en me reconnecter à mes valeurs profondes ; jusqu'à me sentir faire partie d'un tout. C'est sur ces aspects que j'aime transmettre ma pratique via l'enseignement que je veux respectueux pour chaque élève.

Le yoga me permet de me recentrer, me remettre à ma place lorsque je suis trop anxieuse, agitée, et de maintenir mon corps grâce à des mobilisations, étirements et renforcement.

J'enseigne le Hatha yoga et un peu de yoga-thérapie.