Renforcer sa ceinture abdominale en 15 minutes
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Styles :
- Mise en forme
- Endurance
- Maux de dos
- Renforcement des abdominaux
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Renforcez la ceinture abdominale. Les postures effectuées profiteront en même temps à soulager le bas du dos en cas de tensions. Les bienfaits psychologiques : calme l’esprit, renforce la concentration et développe la coordination. Matériel : une brique de yoga.
(94 avis)
4.9149
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Tout en douceur, merci Aline
Anne G. FR - COUCHEY
C'est tellement agréable de se laisser guider par le son de votre voix! Une très belle séance douce et efficace. Merci beaucoup.
Anne G. FR - COUCHEY
Quel plaisir de te retrouver Aline! J'adore tes séances douces et efficaces à la fois. Merci beaucoup
Catherine P. FR - Abbeville la riviere
Doux et parfait ,merci
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Aline pour cette courte et belle séance. Namasté
Corinne G. FR - Aniche
Super Aline !!! En forme ce matin et bien énergisée après cette séance bien guidée , comme toujours, je continue la série... 🙏
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci Aline pour cette séance qui répond parfaitement à ce que je cherchais aujourd'hui, courte et efficace, j'apprécie toujours ton expertise. Namasté
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Parfaite séance quotidienne ! Merci Aline
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci j’adore toutes les séances avec Aline ! Merci
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Cela fait beaucoup de bien. Merci Aline . ♀️♀️
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Belle routine quotidienne avec Aline formidable !
PASCALE B. FR - PODENSAC
Super. Toujours efficace avec des explications limpides. Merci Aline
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci Aline !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J’adore ! Toutes les séances avec Aline sont formidables !!!!
Véronique S. BE - Aywaille
Merci Aline
Marie-Claire T. CA - Granby
Merci beaucoup
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J’aime toutes les séances avec Aline. Séance courte et efficace ! Merci
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. ♀️♀️
Agnès T. FR - Mantes la Jolie
Beaucoup de bien lors de cette séance. Namaste
Véronique S. BE - Aywaille
Toujours un plaisir de te retrouver Aline . Namasté
Christell B. FR - Castries
Merci Aline cette séance m’apportée une belle détente
Marie-Claire T. CA - Granby
Belle séance complémentaire et dynamique.Aline, merci
Véronique S. BE - Aywaille
Merci Aline
Evelyne D. FR - Marines
C'est exactement ce que dont j'ai besoin en ce moment: douceur et renforcement...merci beaucoup
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merveilleuse séance efficace. Les consignes sont précises et claires. Namasté! Merci Aline
Cora D. DE - Plankstadt
Merci pour cette belle séance d´abdominaux. Namasté
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aline pour cette merveilleuse première séance pour les abdominaux .... Hâte de pratiquer les suivantes...Comme d'habitude , les consignes sont claires et très précises...Formidable! NAMASTE.
Pascale D. FR - Couzeix
Thème de 1ère approche abdo abordé de façon concise, dynamique d'une courte durée. Donne envie de pratiquer la 2ème et 3ème approche. Bienveillance et attention d'Aline pour toutes les postures. Merci.
Brigitte P. NC - Nouméa
Est ce qu’il existe une de vos vidéo qui regroupe les 3 séries d’abdominaux?J’apprécie bien aussi cette séance
Soumia B. FR - Aubervilliers
J’apprécie beaucoup vos séances, efficaces et simples à réaliser. Tout en douceur
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J’adore toutes les séances avec Aline !
Édith-Émilie M. CA - Gatineau
Belle pratique, rapide et efficace
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield
Pour les matins pressés cette séance est formidable pour les abdomimaux. Efficace. Un grand merci!
Claire G. FR - Lyon
Merci :-) très bonne séance accessible (15 min et facile) bien efficace, on sent qu'on a bossé les abdo et profondément relâché le dos. Idéal en rentrant du travail quand il reste assez d'energie pour 15 min, c'est encourageant et on en ressort bien détendu.
Céline A. FR - Castres
Postures déjà vues avec mon kiné, toujours bon de les refaire.
Marie-Claire T. CA - Granby
Merci
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance merci Aline!
Brigite L. CA - Lévis
Bonjour, j’aime aussi beaucoup cette séance. Toute en douceur je l’intègre à ma pratique plusieurs fois par semaine. Mais comme Mme Jadwiga Dupont, je ne trouve pas les 2 autres séances citées dans la video. Est-ce possible d’avoir l’information svp, Merci
Jadwiga D. FR - BIHOREL
Bonjour, géniale cette séance ! Je trouve pas les deux autres dont vous parlez sur diva yoga. Pourriez-vous m'indiquer le lien ? Merci
Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Aline. Jackie
Marguerite L. CA - Lévis
J'adooore! ... Namasté
Marie-Claire T. CA - Granby
☆☆☆☆☆♡
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J'adore et merci Àline seance parfaite qui complète une seance de la série du matin tes séances Abdos sont efficaces Super !
Mariette E. FR - Saulnes
Merci,Namaste.
Christiane B. CA - Beloeil
Super bienfait merci beaucoup!
Colette C. CA - Sainte-Agathe-Des-Monts
❤️
Marie Line B. FR - BREST
Belle séance, un peu rapide pour moi. merci Aline
Joanne R. CA - L’Assomption
J’ai apprécié le calme que vous dégagez!
Magaly C. FR - Canteleu
Yeh, une belle séance pour ce dimanche matin :) Namasté
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Super
Muriel K. FR - YUTZ
Merci Aline.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Séance douce et agréable pour les abdominaux. ♀️
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Aline, toujours un plaisir de faire du Yoga avec vous
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup Namaste
Chantale P. CA - Québec
Merci encore...je repete cette seance souvent!
Angela L. CA - Saint lambert
Merci enormement.
Edwige R. FR - GUMERY
Comme toujours un bonheur de vous retrouver, merci Aline
Marguerite L. CA - Lévis
Merci pour cette belle série ❤
Magaly C. FR - Canteleu
Je ne me lasse pas de votre série abdo :) Merci !
Carine S. FR - Lipsheim
Très bonne séance - Merci Aline
Maïté V. FR - LILLE
Bonjour, comment reconnaître que mes abdos sont actifs. Merci pour cette séance
Mariette E. FR - Saulnes
Merci!
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cette séance
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
J'aime beaucoup cette séance que je pratique tous les jours en ce moment. Merci beaucoup Aline !!!
Bettina B. FR - Essarts en bocage
Très belle séance merci Aline
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour les séances ! très efficaces !Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance :)
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Géniale
Christine D. FR - Saint Pierre en Port
Très belle seance de renforcement des abdominaux,je les ai bien sentis et votre voix est très agréable.Namaste
Emmanuelle B. FR - Brioude
Belle séance très douce et efficace. Merci beaucoup
Nathalie B. FR - Etercy
Merci je souffre du bas du dos et cette seance m'a fait beaucoup de bien et votre voix est apaisante
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Aline pour votre réponse. Malheureusement je n’ai pas de profil sur Facebook, donc je ne peux suivre la diva Family. Cependant je ne manquerai pas vos cours sur le studio. Sachez que je vous apprécie en tant que professeur ainsi que vos programmes. Recevez toute ma gratitude. Namaste
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Merci pour cette séance. Très bon rythme et tout est bien décrit. On se sent à la fois en forme et détendu :)
Chantal V. FR - Catenoy
Une séance tonique pour renforcer les abdos. Merci Aline j'ai adoré !!!
Claire L. FR - Lyon
J’ai bien pu me concentrer pour la méditation juste après merci !
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline pour cette séance au rythme soutenu, j’y suis mieux arrivée la seconde fois, à refaire donc pour progresser! Namaste
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bonne série et je me suis sentie bien après ... MERCI
Laure G. FR - 67100
Merci
Noémie B. FR - chazay d'azergues
J'ai apprécié la séance! Pour moi, il n'est pas toujours évident de protéger mon dos los du premier excercice de pédalage, je suis preneuse de conseils si cela est possible. Merci! Belle journée à vous.
Maryse L. FR - ROSOY
Ai apprécié ce réveil abdominal en ce début de matinée .... à refaire ..Namasté
Aurore Y. FR - Alièze
J'ai tellement apprécié cette séance que je l'ai refaite une deuxième fois en fin de journée, et je pense la refaire régulièrement, encore merci !
Aurore Y. FR - Alièze
Merci Aline
Marie Claire T. CA - Granby
Grande Maturité
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Douce séance pour renforcer les abdos. Facile. J'aurais souhaité juste un peu plus de lenteur
Virginie L. FR - Le Mée sur Seine
Merci beaucoup. Séance très accessible (j’avais un peu peur). Namasté
Chantale P. CA - Québec
Namasté
Erika V. FR - Crusnes
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Monique B. CA - Magog
Merci pour être séance qui sera très efficace. Je suis d’accord avec Blandine. Un p’tit peu plus lentement serait super. Merci beaucoup
Bénédicte S. FR - 1
MERCI
Farinoush N. CH - Fribourg
J’adore tes exercices merci bcp Aline
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Aline! Super séance!
Blandine V. FR - LOUEY
Merci Aline pour cette séance très douce. Les explications sont juste un petit peu trop rapides. Très belle journée. Namasté Aline
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Aline c’est une belle séance pleines de douceur et tonique en même temps
Adeline R. FR - La Séguinière
Très belle séance. Merci Aline.
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