Yoga Ballesâąïž et Ă©tirements myofasciaux - Psoas ou pas ?
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Styles :
- Yoga Ballesâąïž
- DĂ©tente
- LĂącher prise
- Mobilité générale
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Cette sĂ©ance vous invite vers l'exploration de votre proprioception et va cibler six muscles qui sont attachĂ©s de façon plus directe au psoas.On va les relĂącher et les Ă©tirer pour ressentir oĂč ça bouge dans votre corps. Accessoires : une balle TRPâąïž Papa et une couverture.
(3 avis)
5.0000
Morris W. FR - bastia
J'aime beaucoup le mĂ©lange balles et Ă©tirements. Je ressens toujours des fourmillements lorsque je tends le bras avec la main flex. Dois-je maintenir quand-mĂȘme ? Ou y a-t-il un autre moyen de procĂ©der tout en gardant le bĂ©nĂ©fice des Ă©tirements ?
Nicole R. FR - Plescop
Belle séances de détente avec la balle et d'étirements intenses, gagné en souplesse. merci Julie
Julie L. CA - Saint-ZĂ©non
Ătirements intenses mais ça fait beaucoup de bien. Moins de tensions aprĂšs la sĂ©ance et plus calme.
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