Yoga du soir pour bien dormir
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Les styles :
- Hatha
- Lâcher prise
- Sommeil
- Yoga du soir
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Vous avez besoin de calmer votre mental et de détendre l’ensemble de votre corps avant d’aller dormir ? Cette séance de hatha yoga vous permettra de libérer les tensions physiques et la charge émotionnelle accumulées pendant la journée afin de favoriser la relaxation et l’endormissement pour un sommeil réparateur. L’enchaînement des postures et...
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(1 avis)
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Chantal P. FR - Fontvieille
Très agréable séance, je n'ai pas pu enrouler la sangle autour des pieds à la fin, peut-être trop courte, mais c'était un moment super, merci beaucoup
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