Gestion du Stress
-
Styles :
- Hatha
- Anti-stress
- Lâcher prise
- Vivre le moment présent
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Cette séquence vise à donner suffisamment de « défi » physique pour satisfaire le corps tout en amenant progressivement le calme à l’esprit. Centration pour observer son corps et son état d’esprit. Des postures au sol et debout légèrement toniques à maintenir avec la respiration profonde pour sentir l’ancrage et être dans moment présent. Et un r...
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(4 avis)
5.0000
Jocelyne R. FR - Chorges
MERCI Sonia pour la séance dans la douceur
Emmanuelle P. RE - SAINT DENIS DE LA REUNION
Très relaxant
Isabelle B. FR - Bouguenais
Très belle détente ! Namaste
Thérèse A. FR - LES ULIS
Merci pour cette belle séance ! Namasté
.jpg "Je masse et je médite : marmas et visualisation du triangle")
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