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Échauffements
4.5806Il s’agit d’une séance complète d’échauffements qui peuvent être faits en préparation d’une séance de yoga d’intensité soutenue. L’enchainement d’ exercices d’étirements et de renforcements guidés par une respiration fluide et contrôlée peut constituer en lui même une véritable séance de yoga si on n’a pas plus de temps à consacrer à sa pratique. Les échauffements sont indispensables à toute activité physique mais également en yoga, pour éviter les risques de blessure. Et plus on avance en âge, plus les échauffements sont nécessaires.
En extérieur.
Delphine P. FR - Bons en Chablais
Merci Sylvie pour ce réveil à la fois doux et énergique . Namasté 🙏
Anne G. FR - COUCHEY
Séance très utile et importante, ça fait vraiment du bien de s'échauffer ainsi.
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci pour votre retour. Bonne pratique.
Huguette G. FR - 74140
Merci pour cette séance très utile
Sophie C. CA - St-jerome
J'aime l'échauffement mais trop rapide, j'ai pas le temps de respirer dans le mouvement.
Paola C. FR - Echirolles
❤️
Marie-Claire T. CA - SCB
C'est une bonne série de mouvements, dommage que vous alliez si vite, je dois Constamment mettre sur pause pour respirer...
Cecile L. FR - Lille
Merci Sylvie pour cette belle séance, c'est exactement ce dont j'avais besoin! Bien à vous
Marie-Claire T. CA - SCB
Belle dynamique, je suis agréablement surprise.
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup Sylvie, après 4 mois d'absence ç'est se qu'il me fallait pour être bien réchauffée. Namasté
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Merci Sylvie pour cette séance d’échauffement avec ta belle voix douce . Je dois t’avouer que j’avais plus de facilité de suivre tes mouvements à l’écran. Petite suggestion pour une « prochaine fois ». Simplement synchroniser les paroles avec tes mouvements réels. Merci encore et belle journée à toi ☀️
Danielle F. CA - Montréal
Merci Sylvie ça fait du bien!!
Véronique D. FR - VIOLAINES
Belle séance mais beaucoup trop rapide namasté
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Super pour commencer la journée.. mercisilvie
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup Sylvie, c'est une belle pratique d'échauffement un peut rapide mais étant habitué à faire tes séances bien je savais quoi faire. Merci encore Namasté
Christell B. FR - Castries
Merci Sylvie pour cette séance d échauffement tonique, dans un magnifique paysage !maintenant en forme pour aller courir!
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci Sylvie pour ces excellents échauffements. Un peu trop rapide pour pouvoir bien ressentir et bien entrer dans la posture. Namasté!
PASCALE B. FR - PODENSAC
Superbe environnement pour cet échauffement très rythmé. J'ai cru reconnaitre nos beaux Pyrennées ! Namasté
Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci Sylvie, bien que j'aie trouvé la séance un peu trop rapide pour moi, j'ai apprécié les enchainements.
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Sylvie pour cette séance qui booster agréablement
Caroline M. FR - Bordeaux
Merci Sylvie, très belle séance, très agréable et votre voix est apaisante
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Sylvie ça fait du bien de s'étirer
Paola C. FR - Echirolles
Merci Sylvie pour cet échauffement Namasté
Nadine T. FR - ventron
Séance rapide mais en stoppant la video pour faire les exercices ça va très bien terminé par des salutations au soleil , relaxation, nickel pour commencer ma journée. merci namaste
Chantale P. CA - Québec
Merci sylvie je recherchais une courte seance efficace pour me rechauffer alors jai apprécié cette seance merci
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Sylvie pour cette séance! faite au réveil, avant d'aller travailler, top :) Excellent les lézards au début :D Beau décor ! Namasté
Chantal A. BE - Namur
Les exercices sont intéressants . Cependant, pour moi, le rythme est trop rapide. Vraiment pas le temps de prendre les quelques respirations recommandées. Une version plus lente et vécue est bienvenue..
Dominique D. FR - MESCHERS SUR GIRONDE
J'aime beaucoup cet échauffement, je l'ai refait ce matin, j'apprécie le gazouillement des oiseaux et l'étirement des jambes, après je suis prête pour les postures, merci
Claudine L. FR - Chomerac
Belle séance d’échauffement, toutefois le rythme est un peu trop rapide à mon goût et ne me permet pas de ressentir les effets des assouplissements et des étirements. Le fait d’arrêter la vidéo pour prendre plus de temps coupe la concentration. Merci pour ce moment.
Géraldine B. FR - Flaviac
Sympathique pour bien commencer la journée et prendre soin de son corps
Véronique S. BE - Aywaille
Merci Sylvie et quel magnifique endroit. Je rejoins les commentaires de Dominique Dassiou
Dominique D. FR - MESCHERS SUR GIRONDE
Merci Sylvie pour cette belle pratique
Dominique D. FR - MESCHERS SUR GIRONDE
J'ai aimé le début avec la nature comme décor, les échauffements sont parfaits, la préparation est optimale, j'ai bien compris les explications, c'est clair et fluide. Pour un raffinement, ce serait d'aller un peu moins vite ...
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