Hanches, libérez-vous!
4.8889Massage du sacrum vers les genoux et ses attaches en passant par le petit trochanter et les adducteurs.Â
Accessoires requis : les balles TRPâąïž Jumelles, une balle TRPâąïž Papa, un ballon TRPâąïž Mama, un bloc de yoga, une couverture.
FABIENNE M. FR - Praz-sur-Arly
Merci JosĂ©âŻ! Ma douleur Ă la hanche s'est dissipĂ©e et j'ai compris d'oĂč elle venait.đ
Corinne G. FR - Aniche
Merci Josée !!!
Chantal P. FR - Fontvieille
Merci beaucoup JosĂ©e, des explications trĂšs claires ,une sĂ©ance trĂšs agrĂ©able, que je referais souvent, j'ai beaucoup aimĂ©,đvous ĂȘtes formidable
Sylvie G. FR - SĂšvres
Merci, pour cette superbe séance
Maïté V. FR - LILLE
C'est la deuxiÚme fois que je pratique cette séance, je sens les améliorations au niveau de la mobilité des hanches, j'apprécie de plus en plus l'utilisation des balles dans les automassages. Merci Josée, tes explications et démonstrations sont trÚs claires. A bientÎt
Josée D. CA - Québec
Merci beaucoup! J'aime beaucoup refaire cette séance et elle donne tellement de bon résultat. Merci pour les bons commentaires ! Au plaisir
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Merci josĂ©e. J'ai beaucoup apprĂ©ciĂ©e votre guidance, vos photos qui nous aident Ă encore mieux comprendre notre corps. Merci aussi de nous rappeler que mĂȘme si nous avons des limations physisques, l'important est de se mouvoir en se respectant :-) ... Beaucoup d'Amour Ă notre corps. NamastĂ©
Josée D. CA - Québec
Merci beaucoup! J'aime beaucoup refaire cette séance et elle donne tellement de bon résultat. Merci pour les bons commentaires et oui, bouger toujours, super important ! Au plaisir
Marie-Laure L. FR - Besançon
Bonjour JosĂ©e đUn grand merci pour cette sĂ©ance qui mâa fait un bien fou en libĂ©rant une grande partie des tensions que jâavais au niveau du bassin. Je me sens plus lĂ©gĂšre et plus dĂ©tendue. Jâai adorĂ© NamastĂ© đ
Josée D. CA - Québec
Merci beaucoup! moi aussi, lorsque je fais ces automassages, cela me fais un bien énorme et apporte beaucoup de mobilité et de légÚreté! au plaisir !
Joëlle C. FR - Nice
Bonjour Josée merci pour cette belle séance Namaste
Josée D. CA - Québec
Bonjour, Merci beaucoup! Elle est Ă refaire! Au plaisir
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Bonjour Josée belle séance, je souffre d'ostéoporose plus particuliÚrement dans les hanches, puis-je pratiquer cette séance. Merci de votre retour
Josée D. CA - Québec
Bonjour Nicole, Il est possible de faire cette sĂ©ance mais toujours en travaillant avec votre ressenti et ne pas exagĂ©rer si jamais il y a de la douleur. On peut faire en sorte d'aller moins loin dans la posture, la tenir moins longtemps et pour les automassages, se placer contre le mur et si trop inflammĂ©, ne pas faire ou encore utiliser le ballon. DĂ©solĂ©e pour le dĂ©lai, la notification s'est ramassĂ©e dans mes spams (courriels indĂ©sirables). Ce qu'il faut retenir quand on souffre d'ostĂ©oporose ou toute autre forme de maladie inflammatoire, c'est de continuer Ă ĂȘtre en mouvement mais Ă son rythme. Bonne chance pour la suite.
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