ELDOA Express - Libère ton diaphragme
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Styles :
- ELDOA
- ELDOA Express
- Détente
- Posture
- Renforcement du haut du corps
- Système respiratoire
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Julie vous guide dans ce cours express vers une meilleure expansion de la cage thoracique, ce qui favorise un mouvement fluide et une conscience au niveau du diaphragme. Vous apprendrez des techniques efficaces pour enrichir votre pratique au quotidien. Accessoires : un tapis de yoga et une serviette ou une couverture....
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(4 avis)
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Christine C. FR - LA CELLE ST AVANT
C'est ma première séance d'Eldoa. J'ai une douleur au niveau de la scapula, près de la vertèbre, comme quelque chose qui coince et bloque mon diaphragme et donc ma respiration. Cet exercice m'a permis d'ouvrir, de renforcer la cage thoracique et la douleur s'est atténuée. Alors un grand merci Julie. J'adore votre bonne humeur, sourire et vos explications sont très clair.
Nadine T. FR - ventron
Séance très efficace pour ma respiration
fait après la séance d'étirement dynamique
Merci
Sabine B. FR - Ruan
C'est ce qu'il me fallait. ça a effectivement modifié ma respiration. namasté
Louise D. CA - Montréal
Belle découverte pour moi celui-là. Je vais le refaire chaque jour. Merci, Julie !
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