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    Yoga après un entraînement physique

    Vintage
    Avec France Auger
    21min (31 avis)
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    Dans ce cours, vous serez invité à explorer des postures qui favoriseront l’étirement et la récupération après un entraînement physique. Il arrive souvent qu’après un entraînement physique, nous ne prenons pas toujours le temps de récupérer et de bien s’étirer, cette courte séance se veut un complément à un entraînement physique. Il vous apportera une souplesse complète, de la flexibilité au niveau des hanches et des jambes, renforcera les muscles du dos et des abdominaux, apportera de la concentration, paix intérieure et réduction du stress, exploration de soi et connexion avec le moment présent ainsi que de la créativité. SITE : www.franceauger.com FACEBOOK : YOGA FranceAuger.com Accessoires nécessaires : tapis de yoga, 2 blocs

    France Auger France Auger
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Après une grande randonnée, une séance parfaite ! Merci ! Beaucoup de détente

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Merci pour votre partage et je vous souhaite de belles randonnées! 🙏❤️

    Répondre à Cindy
    Avatar de Evelyne
    Evelyne D. FR - Marines

    Séance refaite après 2 heures de jardinage très intense...Merci beaucoup!

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Super! 🙏❤️

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    J’adore le soir et séance efficace et belle détente. Merci France

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Cindy
    Avatar de Katia
    Katia R. FR - POITIERS

    Merci belle détente aprés une séance de footing, préte pour la journée merci infiniment

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Katia
    Avatar de Maïté
    Maïté V. FR - l'isle d'espagnac

    Belle séance qui m'a détendue après une grosse journée.... prête pour les bras de morphée:)

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Maïté
    Avatar de Evelyne
    Evelyne D. FR - Marines

    Belle séance qui procure beaucoup de détente après 1 heure de marche au rythme soutenu

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Francine
    Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

    Très agréable et bénéfique séance, merci France. Namasté!

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Francine
    Avatar de Dominique
    Dominique R. FR - Saint Pierre du Perray

    Bonsoir! J’ai adoré cette séance! Merci! J’y ai ajouté le Dieu des vents. Votre voix est aussi très agréable!

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Dominique
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Merci un bienfait le soir

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Cindy
    Avatar de Anne
    Anne S. FR - Clermont-Ferrand

    Une belle détente après l’effort et avant la soirée

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Super!

    Répondre à Anne
    Avatar de Stéphanie
    Stéphanie H. BE - Seneffe

    Courte et efficace, merci ! Namaste

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Stéphanie
    Avatar de Chantale
    Chantale P. CA - Québec

    Merci!

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Chantale
    Avatar de Maïté
    Maïté V. FR - LILLE

    Toujours ok

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Maïté
    Avatar de Céline
    Céline M. CA - Gatineau

    J'ai commencé à faire du jogging la matin et je vais faire cette séance souvent. Je l'aime bien et pas trop longue. J'adore la torsion et le bâton. Namasté !

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Céline
    Avatar de Emmanuelle
    Emmanuelle G. FR - Plouvorn

    Super après une séance d’abdos !

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Emmanuelle
    Avatar de Audrey
    Audrey G. FR - Vaulx milieu

    Du bonheur !!!! Merci beaucoup

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Audrey
    Avatar de Nathalie
    Nathalie B. FR - Royat

    Super après un belle randonnée en forêt

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Nathalie
    Avatar de Maïté
    Maïté V. FR - LILLE

    Toujours agréable et efficace de pratiquer cette séance suite à mon activité "jog, jardinage" .Grand merci France

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Maïté
    Avatar de Sylvie
    Sylvie L. CA - Montréal

    Oh que j'en avais besoin ! Cette séance m'a fait le plus grand bien après un bon 12km de marche rapide!

    Avatar de Aline
    Aline R. RE - Saint-Pierre

    Génial ! Merci pour votre témoignage Sylvie. Namasté

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Chantal
    Chantal H. FR - Amiens

    Merci c'est bien agréable.

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Chantal
    Avatar de Sabrina
    Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON

    Merci. J'avais des courbatures suite à une reprise de footing. Cette séance m'a fait du bien. J'ai senti la chaleur dans les muscles.

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Sabrina
    Avatar de Stephanie
    Stephanie C. CA - Levis

    J'ai beaucoup aimé. Merci!

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Stephanie
    Avatar de Maïté
    Maïté V. FR - LILLE

    Agréable séance suite à mon jogging dominical, douceur et étirement quel plaisir, Namasté

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Maïté
    Avatar de Pascaline
    Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

    Merci chère binôme...

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Pascaline
    Avatar de Paola
    Paola C. FR - Echirolles

    Merci France très beau flow après ma randonnée en montagne j'adore

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Paola
    Avatar de Sonia
    Sonia T. CA - Saint-Bernard

    Merci! Cette séance m'a fait beaucoup de bien!

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Sonia
    Avatar de Sonia
    Sonia Q. FR - Portes Les Valence

    Belle pratique de détente après une journée shopping !Namasté

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Sonia
    Avatar de Sophie
    Sophie S. FR - Preignan

    Cette séance est parfaite pour moi. Je viens juste de jardiner pendant 1 heure dans mon jardin. Un seul besoin après cette activité extérieure : me laisser guider par de beaux étirements tout doux pour récupérer ! Merci France ! J'ai juste prolongé mon moment d'intégration en shavasana à la fin, car j'étais vraiment fatiguée ... :-)

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Sophie
    Avatar de Magaly
    Magaly C. FR - Canteleu

    Merci pour cette belle pratique :) Namasté

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Magaly
    Avatar de Evelyne
    Evelyne D. FR - Sarcelles

    Merci France

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Sophia
    Sophia G. BE - Brugge

    Merci pour cette belle pratique guidée tout en douceur. Merci pour votre belle présence

    Avatar de France
    France A. CA - La Malbaie

    Répondre à Sophia

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