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Yoga matinal - Réveil en douceur
Vintage
Avec Michelle Maillard
5.0000Ce cours permet de réveiller le corps en douceur, que ce soit à partir de votre lit ou de votre tapis. Si on le fait de sa chambre, il est possible pour les postures assises de s'asseoir sur le bord de son lit et ensuite de se mettre debout en étant toujours dans le même espace. L'ajout de shakti prana mudra à cette séance permet de formuler une intention pour sa journée et ainsi rester reliée à soi.
Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds
Pratique très agréable pour démarrer la journée tout en douceur. Merci 🙏
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