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Accessoires : deux blocs.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Avatar de Mireille
Mireille G. FR - Trébeurden

Super Merci

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Avatar de Stéphanie
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Ça m'a donné chaud dis donc. Peut-on effectuer cette posture les pieds légèrement tournés vers l'extérieur?

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

Oui bien sûr ! Namasté

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Les épisodes de cette saison

Bienvenue à 2 minutes par jour !

Bienvenue à 2 minutes par jour !

2 min
Jour 1 - Bye bye stress

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2 min
Jour 2 - La cloche que je sonne...

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2 min
Jour 3 - Souplesse du dos

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2 min
Jour 4 - Relaxation instantanée

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2 min
Jour 5 - Un arbre dans la maison !

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2 min
Jour 6 - Laisser aller le stress

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3 min
Jour 7 - C'est la joie !

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2 min
Jour 8 - Une douceur pour les pieds

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3 min
Jour 9 - Dérouiller le corps en 2 minutes

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3 min
Jour 10 - Tonifier le corps en 2 minutes

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2 min
Jour 11 - Stimuler l'énergie du matin

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2 min
Jour 12 - Sentez la joie monter...

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2 min
Jour 13 - Partir à l'aventure !

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3 min
Jour 14 - Une douceur pour le visage

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3 min
Jour 15 - La montagne stable et enracinée

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3 min
Jour 16 - Etre le pont...

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3 min
Jour 17 - Une fleur s'épanouit

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2 min
Jour 18 - Gainage

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2 min
Jour 19 - Devenir maitresse du temps

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2 min
Jour 20 - On soupire de bonheur :-)

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1 min
Jour 21 - Briller de tous vos feux !

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2 min
Jour 22 - La transformation s'invite...

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2 min
Jour 23 - Régénération instantanée

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2 min
Jour 24 - Se libérer des tensions du cou

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3 min
Jour 25 - Souplesse des épaules

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2 min
Jour 26 - Connexion à la Terre Mère

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2 min
Jour 27 - En attendant...

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2 min
Jour 28 - Vague en mouvement

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3 min
Jour 29 - Confiance assurée !

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Jour 30 - Respiration complète

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2 min
Et maintenant ?

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Les saisons de cette série

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Saison 1

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Bienvenue à 2 minutes par jour !
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