5.0000Cette séance d’Aide à Soi-Même nous aide à harmoniser toutes nos attitudes, c’est-à dire nos émotions non digérées, afin de retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel stable.
Laurence B. FR - Wittelsheim
Bonjour Isabelle, j'ai choisi cette séance parce que je suis totalement épuisée. Je me suis rendormie plusieurs fois, et n'ai entendu que les doigts de la main droite, est-ce que je peux comprendre qqch ? Ces pratiques m'avaient maintenue à flot dans une période intense, difficile, mais sans pause ensuite, je me suis retrouvée à bout de force et j'ai même oublié, arrêté tout ce qui me faisait du bien. Je reprends doucement, merci 🙏
Isabelle D. FR - Frameries Hainaut
Bonjour Laurence, merci pour ton témoignage très touchant. Il ne faut pas t'en vouloir d'avoir laissé la pratique de côté pendant un moment. Tu as fait de ton mieux à chaque instant. Ce n'est pas évident d'investir du temps pour soi quand tout va vite et que le corps et l'esprit sont fatigués. Bravo à toi d'y revenir doucement! Je te conseille de prendre tes doigts une dizaine de minutes par jour pour commencer, l'important est la régularité de la pratique. Pour moi, le fait d'avoir uniquement entendu les doigts du côté droit n'est pas l'important. Ce qui donne une indication, c'est plutôt de voir à quel moment tu t'es endormie. Quel était le doigt qui était enveloppé? C'est que c'est cet endroit qui avait le plus besoin d'amour à ce moment-là. 🙂 Bon courage et beau chemin de retour à toi. ❤️
Laurence B. FR - Wittelsheim
Merci Isabelle, je ne suis pas certaine d'avoir entendu le changement de tous les doigts, mais à la fin mes mains étaient un coffre-fort. L'impression d'y avoir enfermé calme, force sérénité. C'était puissant et tellement agréable. Namaste 💕
Isabelle D. FR - Frameries Hainaut
Bonjour Laurence, merci pour ton feedback. J'adore cette image de notre main comme d'un vrai coffre-fort, c'est tellement ça ! Et ce n'est pas grave si on loupe l'une ou l'autre étape ni même si l'on s'endort. Le corps sait mieux que nous ce dont il a besoin et s'il "ferme les volets" à certains moments, c'est que là où la main est placée, cela lui fait le plus grand bien ! Une belle pratique, simple et efficace, à refaire régulièrement ;)
Nadine T. FR - ventron
Je me sens libérée une respiration très calme. Je pratique tous les jours depuis plus d'un mois et j'ai remarqué que même mon eczéma a fortement diminué. Sans traitement Merci pour tous vos conseils Isabelle Namaste
Isabelle D. FR - Frameries Hainaut
Bonjour Nadine, merci pour ton commentaire et bravo pour ta pratique quotidienne ! C'est en effet le meilleur moyen d'en ressentir les bienfaits. Je ne suis pas étonnée des résultats sur ton eczéma, ça fait partie de la magie de la pratique ! Ton annulaire sera d'ailleurs un très bon ami pour t'aider à ce niveau. Bonne continuation et à bientôt !
.jpg "9. Accueillir et laisser aller nos émotions")
Partager