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    Défi Chakra

    Avec Maryse Lehoux
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    Accessoire : une sangle.

    Maryse Lehoux Maryse Lehoux
    Avatar de Norah
    Norah M. FR - L HAY LES ROSES

    Mes hanches et mon bas du dos te disent MERCI Maryse

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    C'est un plaisir Norah !!

    Répondre à Norah
    Avatar de Françoise
    Françoise B. FR - CEFFONDS

    Merci beaucoup.Namasté

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Mercii Françoise 😘

    Répondre à Françoise
    Avatar de FABIENNE
    FABIENNE T. FR - Paris

    Merci pour ce partage

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Namasté 🙏

    Répondre à FABIENNE
    Avatar de Laure
    Laure A. FR - Limoges

    Fabuleux, sensation que la jambe n arrivera pas à toucher le sol pr revenir en position de repos... Très agréable, merci Maryse

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Formidable 🤩🤩

    Répondre à Laure
    Avatar de Brigitte
    Brigitte F. FR - Paris

    Superbe séance pleine de bienfaits. Merci Maryse. Namasté

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Merci beaucoup pour ton retour positif ! 🙏

    Répondre à Brigitte
    Avatar de Catherine
    Catherine B. FR - Roupy

    Merci pour cette belle séance !

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    C'est un plaisir 🙏

    Répondre à Catherine
    Avatar de marois
    Marois D. FR - rezé

    108 mercis, au moins.

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Gratitude 🧘‍♂️

    Répondre à Marois
    Avatar de Marie-Claire
    Marie-Claire T. CA - SCB

    Bien contente ♥️

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Super 😍😍

    Répondre à Marie-Claire
    Avatar de Françoise
    Françoise S. FR - Paris

    Génial et très probant !

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    ❤️​❤️​❤️

    Répondre à Françoise
    Avatar de Marie Soleil
    Marie Soleil G. CA - Montréal

    Merci pour cette courte routine facile à intégrer à notre quotidien.

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Mercii Marie Soleil !! 💪💪💪

    Répondre à Marie Soleil
    Avatar de Airam
    Airam C. FR - Paris

    Génial! J’ai des problèmes avec mes jambes et cette séance m’a fait beaucoup de bien! Légèreté & énergie dans les jambes

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Magnifique 😍 Je suis tellement contente que la séance t'ait fait du bien. N'hésite pas à revenir pour d'autres séances qui pourraient t'aider encore plus.

    Répondre à Airam
    Avatar de Chantale
    Chantale P. CA - Québec

    J'ai beaucoup aimé ! Jambes assouplies et légères !

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Namasté 🙏

    Répondre à Chantale
    Avatar de Chantal
    Chantal L. FR - POITIERS

    Bonjour, Je viens enfin de comprendre comment ces séances fonctionnent ! Merci beaucoup pour ce partage. Cela fait du bien même si cela fait un peu mal.

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Bravoooo Chantal 😍 N'hésite pas à continuer à pratiquer pour te sentir mieux 🙂 🙏

    Répondre à Chantal
    Avatar de Chantal
    Chantal C. FR - MONTPELLIER

    J'ai craint de ne plus avoir la même longueur de jambes après la première partie de l'exercice mais quelle découverte ! J'ai l'impression d'avoir des jambes légères. Merci et namasté

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Merci beaucoup pour ton retour positif ! C'est génial de savoir que tu as ressenti une telle différence après la séance. Namasté 🧘‍♂️

    Répondre à Chantal
    Avatar de Anne
    Anne Y. FR - Montreuil

    Avant de faire cette séance, j'avais comme un début de sciatique (j'ai 55 ans). Après la séance, je vais beaucoup mieux :-) Merci Maryse j'adore tes vidéos et ta façon d'enseigner le yoga :-))

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    C'est super que tu te sentes mieux maintenant. N'hésite pas à revenir pour d'autres séances, et prends bien soin de toi. Namasté 🙏

    Répondre à Anne
    Avatar de Anne
    Anne Y. FR - Montreuil

    Bonjour,

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    😘

    Répondre à Anne
    Avatar de célline
    Célline C. FR - MONTRIOND

    Super exercice, très bien expliqué merci Maryse. Moi qui ai une coxarthrose à 41 ans, cet exercice me fait beaucoup de bien à la hanche et au bas du dos. Merci encore

    Avatar de célline
    Célline C. FR - MONTRIOND

    Coxarthrose pardon

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    C'est un plaisir, Célline ! Merci pour ton témoignage❣️Namasté✨

    Répondre à Célline
    Avatar de Barbara
    Barbara M. CH - Lausanne

    Oui, je me sens mieux dans mes hanches après cet exercices. De la douceur pour ses hanches ;) merci

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Excellent ... N'hésite pas à continuer à pratiquer pour te sentir mieux 🙂 🙏

    Répondre à Barbara
    Avatar de Anita
    Anita R. FR - La Chapelle sûr erdre

    Merci

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    😘

    Répondre à Anita
    Avatar de Micheline
    Micheline P. CA - Montreal

    Merci! Bien expliqué. Cet exercice fait beaucoup de bien.

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Super 🤩🤩

    Répondre à Micheline
    Avatar de Esther
    Esther R. FR - GOUVIEUX

    Merci Maryse pour cette belle pratique et pour la manière dont vous l'enseigner.

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Merci à toi pour ces mots encourageants ! 💪💪

    Répondre à Esther
    Avatar de Isabelle
    Isabelle M. FR - MOULINS LA MARCHE

    Merci ça fait énormément de bien, j’ai ressenti la différence entre mes deux jambes

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Merci à toi pour ton retour positif, ça me fait vraiment plaisir ! 🙏💫

    Répondre à Isabelle
    Avatar de Christine
    Christine C. DE - Olsberg

    Très belle séance ça fait beaucoup de bien

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Formidable !!

    Répondre à Christine
    Avatar de Magaly
    Magaly C. FR - Canteleu

    J'adore cette posture :)

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    😍❤️

    Répondre à Magaly
    Avatar de Sylvie
    Sylvie L. FR - Toulon

    Oui parfait car moi aussi douleur au dos depuis quelques jours. Je me sens toute étirée !!! Merci Maryse

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    C'est un plaisir Sylvie !! 🙏

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Maryline
    Maryline Q. FR - Montreuil

    Comme c bon

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    ❤️❤️❤️

    Répondre à Maryline
    Avatar de Agnès
    Agnès F. FR - Saint-Contest

    Cette séance est tombée au bon moment, car j'ai mal au dos depuis 4 jours. Je sens maintenant l'énergie re-circulet, c'est magique. Un grand merci, Maryse

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Merci beaucoup pour ton retour 🤩, c'est génial d'entendre que la séance a pu te soulager ! Prends soin de toi et n'hésite pas à revenir pour d'autres séances si besoin ! 🧘‍♂️💫

    Répondre à Agnès
    Avatar de sandra
    Sandra M. ES - El Vendrell

    Quelle circulation d'énergie sur une courte séance ça fait beaucoup de bien merci. namasté

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Merci pour ton beau partage Sandra ! 🙏

    Répondre à Sandra
    Avatar de Stephanie
    Stephanie G. FR - Souvigny

    Merci ça fait un bien fou

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    🤩🤩🤩

    Répondre à Stephanie
    Avatar de Anne-Cécile
    Anne-Cécile B. FR - Chaville

    Top que ça fait du bien

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Excellent 🔥

    Répondre à Anne-Cécile
    Avatar de Guylaine
    Guylaine L. CA - Boucherville

    Merci j'aime beaucoup car il est très efficace pour moi

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Yeah 💪! N'hésite pas à continuer à pratiquer pour te sentir mieux 🙂 🙏

    Répondre à Guylaine
    Avatar de annie
    Annie G. CA - Berthier-sur-Mer

    Merci Maryse, Super!

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Génial 🤩

    Répondre à Annie
    Avatar de Valerie
    Valerie D. FR - Reyrieux

    Mille mercis pour cette belle séance !

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Merci infiniment pour ton retour Valérie 😍!

    Répondre à Valerie
    Avatar de Françoise
    Françoise S. FR - Paris

    Formidable et efficace , Juste une question : quand on laisse partir la jambe gauche à gauche ou la droite à droite, faut il que la jambe opposée ou la hanche opposée reste bien au sol ?

    Répondre à Françoise
    Avatar de Mélanie
    Mélanie V. FR - Rouen

    Merci pour cette séance qui apaise et dynamise à la fois! L'ancrage à la fin de la séance est bien là !

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Je suis vraiment contente que la séance t'ait apporté à la fois calme et énergie. Namasté 🙏

    Répondre à Mélanie
    Avatar de Farah
    Farah A. FR - PARIS

    Mille mercis Maryse

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    🙏

    Répondre à Farah
    Avatar de Sandrine
    Sandrine V. FR - Maisons-Laffitte

    Ok fait ! Super

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Yeah 💪

    Répondre à Sandrine
    Avatar de Christelle
    Christelle D. FR - LEXY

    Super

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    😍😍

    Répondre à Christelle
    Avatar de Sophie
    Sophie T. FR - Autouillet

    La sensation et l'ancrage dans les jambes après cette séance est impressionnante. Merci ‍♀️

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Namasté 🙏

    Répondre à Sophie
    Avatar de Paola
    Paola C. FR - Echirolles

    Merci Maryse pour cette séance. Juste après, j'ai marché en fermant les yeux, un exercice que je fais souvent pour l'équilibre et c'était plus facile

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    Superrr !! Merci et à bientôt pour une prochaine séance ! 🧘‍♂️

    Répondre à Paola
    Avatar de Sabrina
    Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON

    Merci pour cette super séance. Effectivement je me sens plus enracinée lors de la marche. Comme si j'étais plus lourde.

    Avatar de Maryse
    Maryse L. CA - Arnprior

    C'est exactement l'effet recherché ! Merci Sabrina ❤️

    Répondre à Sabrina

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