2 - Cours de yoga - Eloge de la lenteur avec Sylvie Berardi

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Ralentir pour créer une force tranquille

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Avec Sylvie Berardi

(6 avis)

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Le rythme de la vie moderne nous pousse à toujours aller plus vite en nous faisant croire que plus nous allons vite et plus nous remplissons notre vie d’actions, mieux ce sera pour nous! La séance intitulée « Eloge de la lenteur » (pour reprendre le titre du livre de Carl Honoré), en pratiquant des postures de manière très lente et en mettant l’accent sur la coordination entre la respiration et le mouvement permet de mieux nous ancrer, de prendre conscience de nos sensations, d’intensifier notre concentration et de se connecter à soi.

Maryse Lehoux

Aurélie Langlais

Betty Massion

Christine Lepoitevin

Lily Champagne

Patrick Bernard

Sylvie Berardi

Laurence L.

Merci pour cette douce et belle séance. Namaste

Répondre à Laurence

Anne G.

Quelle merveilleuse séance! Un grand merci Sylvie pour votre douceur et votre bienveillance.

SYLVIE B.

Merci Anne pour votre commentaire. Bonne continuation dans votre pratique. Namaste

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Francine F.

Un grand plaisir Sylvie de vous découvrir dans le studio. J’ai adoré cette séance toute en profondeur et lenteur, vos explications sont très claires et précises. Votre voix est douce et très agréable. Je suis à 6 mois d’une pose de prothèse totale du genou et cette séance me convient parfaitement actuellement, le yoga m’a beaucoup aidé pour récupérer de cette intervention lourde.🤩😉🙏. Je referais cette séance avec beaucoup de plaisir, elle m’a fait beaucoup de bien. Belle journée à vous.🙏

SYLVIE B.

Merci beaucoup Francine pour votre commentaire. Je suis heureuse que cette séance vous ait plu! Bonne continuation dans votre pratique. Namaste.

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Chantal P.

Très belle séance ,force et bien être,une voix douce et agréable ´´je ne peux pas faire la posture de l enfant car problèmes de genoux dommage ;merci beaucoup pour cette séance

SYLVIE B.

Merci Chantal pour votre commentaire. Pour vos genoux, il ne faut pas hésiter à adapter les postures. Pour celle de l’enfant, vous pouvez mettre un petit support sous les genoux si c’est l’appui qui pose problème. Ou une couverture pliée derrière les cuisses pour ouvrir l’angle des genoux. Bonne pratique. Sylvie

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Chantale P.

Sylvie, j'ai eu un magnifique moment dont j'avais tant besoin, en ta douce compagnie merci.

SYLVIE B.

Merci Chantal pour votre commentaire. Bonne pratique. Sylvie

Répondre à Chantale

Denise B.

Merci Sylvie pour cette séance tout en douceur, en lenteur et aussi en force, avec des explications très claires et une douce voix Namasté

SYLVIE B.

Merci Denise pour votre retour ! Je suis heureuse que cette séance vous ait plu. Bonne continuation dans votre pratique. Namaste.

Répondre à Denise