2- Détox hivernale avec Laure-Anne Desrumaux (61 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Renaissance : Brisez vos chaînes intérieures

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Avec Laure-Anne Desrumaux

(27 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres

Une séance de détox hivernale pour venir libérer le corps physiquement et mentalement.
L’enchaînement fluide et harmonieux de postures de torsion permet à l’organisme de se débarrasser des toxines. Des exercices de respiration et de visualisation permette

Maryse Lehoux

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Betty Massion

Caroline Paradis

Laure-Anne Desrumaux

Pascaline Benovici-Berton

Valérie Penet

Véronique B.

🌟Magicienne de l’instant présent.🌟 Tout mon corps s’est détendu grâce aux belles torsions. Merci infiniment Laure Anne. C’est toujours un plaisir de pratiquer vos séances ! 🧚‍♀️🙏🧚‍♀️

Laure-Anne D.

Merci Véronique pour vos mots, merci du fond du coeur!

Répondre à Véronique

Chantal D.

Merci pour cette magnifique séance.

Répondre à Chantal

Véronique B.

Merci Laure-Anne. ‍❤️

Laure-Anne D.

Merci Véronique, à très bientôt!

Répondre à Véronique

Catherine C.

Merci Laure pour cette magnifique séance, je me sens toute régénérée !

Laure-Anne D.

Merci Catherine, je suis heureuse de savoir que la séance vous a plu, à bientôt!

Répondre à Catherine

Céline L.

Bonjour Laure Anne. Merci pour cette séance. Quand nous faisons la planche sur les genoux. Comment faire les torsions ? Cette séance est exigeante pour le corps. Quel dépassement de soi ! Magnifique détente. Merci. Namasté

Laure-Anne D.

Bonsoir Céline, vous pouvez décoller légèrement les genoux pour basculer sur la tranche externe du pied et trouver une torsion, hanche vers le sol. Pour le mouvement genou vers le coude, c'est le même avec les genoux au sol. Est-ce que vous avez pu réessayer?

Répondre à Céline

Beatrice R.

Merci pour cette séance très intense pour moi. Les torsions font du bien à nos organes (massage) et notre colonne vertébrale mais je sais qu’il ne faut jamais trop forcer car la colonne a ses limites (non-violence envers soi-même). Je suis donc restée vigilante, j’ai toujours été à l’écoute de mes ressentis et j’ai surtout évité de regarder la vidéo en plein mouvement de torsion. Merci à ce système d’enregistrement, on peut vous regarder et intégrer la séquence et revenir en arrière pour écouter votre guidance et pratiquer sans vous regarder donc sans se faire mal ;-) J’ai vu que vous regardiez beaucoup la caméra pendant l’enregistrement de cette séance alors que vous n’étiez pas dans l’axe : ce n’est pas bon pour vous ! Merci de prendre soin de nous mais prenez soin de vous aussi ;-) Vos mots sont largement suffisant et c’est mieux pour nous de vous voir faire le mouvement que nous devons faire. Merci !

Répondre à Beatrice

Valérie D.

Belle séance, faite en fonction de mes capacités actuelles. Merci pour ce moment de connexion à moi-même. Namasté

Laure-Anne D.

Merci Valérie! A bientôt!

Répondre à Valérie

Cindy P.

Avec encore un peu de pratique ça ira et merci c'était un bon moment pour soi en fin de journée

Laure-Anne D.

Merci Cindy, prenez tout votre temps pour vous familiariser avec les postures, plus vous pratiquez la séance avec bienveillance, plus vous vous sentirez à l’aise dans l’enchaînement et les bienfaits ne seront que plus nombreux... Prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Cindy

Cindy P.

Pas toujours aisé pour certaines postures mais av

Répondre à Cindy

Sabrina V.

Merci pour cette séance de torsions. Mon corps a besoin de retrouver ces mouvements. Et belle relaxation.

Laure-Anne D.

Merci Sabrina, ces postures de torsion font beaucoup de bien en effet, prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Sabrina

Maryse R.

Merci, beaucoup de lâcher prise après cette séance, est il normal que je pleure ?

Laure-Anne D.

Bonsoir Maryse, oui c’est tout à fait normal, toutes les émotions, toutes les sensations sont à accueillir avec bienveillance... vous aviez sans doute des choses à évacuer... n’hésitez pas à la refaire quand vous en ressentez le besoin... prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Maryse

Mylène S.

Merci pour tant de torsions et mouvements proposés, quel bonheur de ressentir la lumière au final !

Laure-Anne D.

Merci Mylène pour ce gentil commentaire, je suis heureuse de savoir que vous avez apprécié la séance, prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Mylène

Denise M.

Merci infiniment pour cette séance raffermissante et apaisante !

Laure-Anne D.

Merci Denise, voilà qui est bien résumé, je suis heureuse de savoir que la séance vous a plu, prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Denise

Christine C.

Merci Laure-Anne pour cette séance détox et j'ai aimé aussi l'intégration finale.

Laure-Anne D.

Merci Christine, je suis heureuse de savoir que la séance vous a plu, prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Christine

Stéphanie B.

Merci beaucoup pour cette magnifique séance Laure-Anne. Pas mal de challenge pour moi pour la 2ème moitié et une très belle intégration finale, merci !

Laure-Anne D.

Merci Stéphanie, certaines postures sont assez exigeantes, n’hésitez pas à refaire la séance plusieurs fois pour vous familiariser avec l’enchaînement et les bienfaits ne seront que plus nombreux! Prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Stéphanie

Chantal H.

Merci beaucoup

Laure-Anne D.

Merci Chantal pour votre pratique, Namasté Laure-Anne

Répondre à Chantal

Florence G.

Merci pour ces belles postures, difficiles pour moi aujourd’hui. Je n’ai pas pu terminer la séance, trop intense. Je recommanderai un jour de meilleure forme. Namaste.

Laure-Anne D.

Merci Florence pour votre message, avancez à votre rythme, vous pouvez faire une petite pause et reprendre ensuite pour les postures de fin et la relaxation, pratiquez avec bienveillance, prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Florence

Jackie F.

Fantastique !

Répondre à Jackie

Jackie F.

Merci beaucoup pour cette très belle séance Laure Anne. Très puissant. Magnifiques torsions !!

Répondre à Jackie

Céline F.

Détente, après avoir bien bougé. Détoxication vraiment puisque la toux m’a pris.

Laure-Anne D.

Merci Céline pour votre commentaire, une vraie bonne detox oui, à refaire à volonté, Namasté, Laure-Anne

Répondre à Céline

Denise B.

Magnifique séance ! ce flow de torsions et de respirations engendre chaleur et calme. Merci et gratitude ! ! !

Laure-Anne D.

Merci Denise pour votre message, je suis très heureuse de savoir que la séance vous a plu et vous a fait du bien, Gratitude! Laure-Anne

Répondre à Denise

Sonia Q.

Je me sens très détendue, merci infiniment !

Laure-Anne D.

Merci Sonia pour votre message, je suis heureuse de savoir que vous ayez ressenti ce bienfait, prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Sonia

Danielle F.

Merci Laure-Anne ! cette séance m'a permise de me dépasser, je suis très fier de moi d'avoir réussi ces postures! Namasté

Laure-Anne D.

Merci Danielle, tellement heureuse de lire ce genre de messages, vous pouvez être fière de vous et refaire la séance dès que le besoin s’en fait ressentir! Prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Danielle

Marie.Josée O.

Ouff !!! Il fait chaud :) Ça fait un bien énorme. Merci beaucoup pour tout le calme que ça apporte. Namaste

Laure-Anne D.

Merci Marie-Josée pour votre message, je suis très heureuse de vous lire et de savoir que vous avez ressenti beaucoup de bienfaits, prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Marie.Josée

Joëlle C.

Magnifique séance ! j'ai adoré toutes ces postures ! merci ça m'a fait un bien fou ! Namaste

Laure-Anne D.

Merci Joëlle, je suis très heureuse de savoir que vous avez adoré et que cela vous a fait du bien, à refaire à volonté, prenez soin de vous, Laure-Anne

Répondre à Joëlle