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Respirations essentielles : 5 pratiques transformatrices
Nouveau- Respirations essentielles : 5 pratiques transformatrices
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- 2. ELDOA - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette
Avec
Julie Cadorette
Ce cours propose des techniques pour ouvrir et libérer votre diaphragme. Grâce à des techniques qui élargissent la cage thoracique, vous améliorerez non seulement votre respiration, mais aussi votre posture et votre bien-être. Julie vous guidera dans une pratique douce pour relâcher les tensions accumulées et éveiller une conscience accrue de votre souffle. Accessoires : un tapis de yoga et une serviette ou une couverture.
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.jpg "3. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'inspiration (système respiratoire) avec Mireille Martel")
.jpg "4. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire) avec Mireille Martel")
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