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Prenez dix minutes pour aider à vous détendre et à réduire le stress. Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent, paix intérieure, conscience de la relation entre le corps, l’esprit et les émotions.
Matériels : deux briques de yoga.
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.jpg "6. Doux - Séance de Yoga pour une nuit apaisée avec Gladys Delaflor")
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