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Vivre les cycles de la femme avec le yoga
- Module 2. Les différentes phases
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- 2.4. La phase menstruelle - Phase de régénération avant un nouveau départ (51 min)
Comme en hiver, on va se régénérer avec des postures douces et restauratrices et laisser l’énergie descendre. L'invitation dans cette pratique est de ne pas forcer, d'accepter de ralentir et d'écouter sa sagesse intérieure.

Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Merci pour cette séance qui m'a permis d'accepter et d'apaiser mes douleurs dans le bas ventre et les reins.
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