Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis
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Les styles :
- Cours en live
- ELDOA
- Colonne vertébrale
- Énergie
- Posture
- Renforcement du dos
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Une colonne équilibrée est gage de bonne santé. Dans ce cours, découvre 3 ELDOA et plusieurs mouvements qui contribueront à normaliser à la fois ton tonus musculaire et ton système nerveux sympathique. Accessoires : une couverture, une paire de balles TRP™️ Jumelles, bébé balles TRP™️, un élastique long, l'accès à un mur.
(2 avis)
5.0000
Dominique M. FR - Bègles
Merci Julie, exercices qui travaillent bien toutes les parties du dos. J'ai bien apprécié l'Edoa au sol avec la tête relevée à 1 cm, les bras verticaux, les jambes rempliées vers la poitrine. Belle journée
Corinne G. FR - Aniche
C'était super Julie!!! Quelle différence dans le test avant après !! Je referais régulièrement ..Namasté
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