Salutation au soleil sur chaise
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Styles :
- Hatha
- Yoga sur chaise
- Échauffements
- Énergie
- Équilibre
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Après avoir éveillé tout le corps, nous pratiquons une petite salutation au soleil, tout en douceur et en fluidité, au rythme de la respiration. L'objectif de cette séance est de délier le corps, les articulations et de faire monter une belle énergie positive pour bien commencer la journée. Matériel : une chaise.
(3 avis)
5.0000
Claire L. FR - Rives en Seine
Très belle séance. Mon dos a beaucoup apprécié !
Maryse N. CA - Saint-Honoré-de-Témiscouata
Merci Gladys pour cette belle séance, j'ai adoré 🥰
Chantal D. FR - Larra
Je pratiquais tous les jours, mais après une petite fracture du bassin me voici « punie ». Grâce à cet excellent cours, j’ai pu retrouver les sensations du yoga. Merci beaucoup
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